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EXPERIENCIA A LOS 5 MIN

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EXPERIENCIA A LOS 5 MIN

Mensaje  leo el Sáb 26 Mar 2011 - 14:57

Hola amigos
Buenas tardes
Les comparto que alos 5 min mi experiencia es la siguiente
Mi apetito sigue igual pero con un 40% del volumen que comia me siento satisfecho lleno y no me dan ganas de comer mas
Paralelamente he bajado de peso mido 1.88 pesaba 105 kg despues de un mes de mirar el sol peso 101 kg
con este peso 105 kg dure 8 años
mejoro sustancialmente mi proceso digestivo
El dia de ayer senti una paz interior fantastica que me duro todo el dia
normalmente padecia insominio en ocasiones sueños con poco descanso y esporadicamente pesadillas
De una semana aca empiezo a sentir sueño intenso temprano 21 hrs a 22 hrs
Empiezo a tener mucha mas calma y serenidad para tratar el dia a dia por mi forma de ser y mi trabajo el estres era parte de forma de vida
Desaparecieron gradualmente los dolores de cuello a la altura de las cervicales y de cabeza que me atacaban en ocasiones duro desde hace 15 años
Soy moreno claro he notado que el color de mi piel esta tornando color cobrizo
El dia de hoy al estar viendo al sol note circulos alrededor del sol
Seguire compartiendo mi experiencia con mucho gusto
Un gran abrazo solar desde Mexico

leo

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Casi 5 minutos.

Mensaje  MontseA el Mar 27 Mar 2012 - 8:04

Hola amigos, llevo casi 5 minutos, tengo una especie de enganche con ver el sol, esta mañana hice mis 4,40 al salir el sol y por la tarde me llamaba de ir, y lo mire unos instantes; siento amor cuando lo miro o lo tengo a la vista. Me afloran sentimientos varios, hay momentos que siento ganas de llorar y hoy sentía ganas de abrazar a todo el mundo; no se si a ustedes les ha pasado . Parece como si se desestabilizo mi parte emocional. Hoy la puesta ha sido de una belleza espectacular. Una maravilla . doy gracias por esta experiencia.
Un abrazo a todos.
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MontseA

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Re: EXPERIENCIA A LOS 5 MIN

Mensaje  Citrus el Mar 27 Mar 2012 - 8:19

según HRM los primeros 15 minutos ayudan a limpiar lo mental y lo emocional, así que al principio notarás que te desestabilizas con fases de efusividad, alegría, amor por todo con periodos no tan deseables como tristeza, enojo, ira, hiperactividad mental y todo esto sin causa justificada o bien por cosas que antes no dabas importancia que ahora te pueden afectar, si sigues avanzando también pueden salir algunos dolores físicos, algunos sungazers sienten dolor de cabeza otros no, algunos ajustan sus horas de sueño más temprano y a otros se les quita el sueño y no pueden dormir hasta altas horas de la noche...cada uno lo vive de forma diferente, todo esto forma parte de los ajustes.

Citrus

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Re: EXPERIENCIA A LOS 5 MIN

Mensaje  jesus lopez el Mar 30 Oct 2012 - 19:21

pues yo al llegar alos 5 min. En adelante siento pesadez en los parpados de los ojos y mu cho cansancio, sera normal o anormal?? lo suspendere o seguire?? ustedes, que opinan?? . gracias

jesus lopez

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Re: EXPERIENCIA A LOS 5 MIN

Mensaje  Bardak el Miér 31 Oct 2012 - 15:30

YO SENTÍ ESO, COMO MUCHO SUEÑO. NO CANSNACIO, UN SUEÑO DELICIOSO.
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Bardak

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Re: EXPERIENCIA A LOS 5 MIN

Mensaje  Abimael el Jue 15 Nov 2012 - 6:04

hola, llevo 6 minutos es cierto se siente una especie de tranquilidad y la mente se vuelve mas resistente al estres
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Abimael

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Re: EXPERIENCIA A LOS 5 MIN

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