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Segundo trimestre hasta 30 min (Santos)

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Segundo trimestre hasta 30 min (Santos)

Mensaje  Santos el Sáb 11 Dic 2010 - 12:06

Hola
Resumen rápido de mis 6 meses. Muchas cosas coincido por lo raportado por compañeros.
No utilizo cronómetro pero intento ajustarme al protocolo de HRM... "a ojo"
Realizo los minutos de paseo diarios pero he dejado de hacerlo descalzo cuando ha empezado a hacer frío.
Primeras semanas de la práctica
-dolor ligero de cabeza.
-Picor en los ojos (solucionado con el agua solarizada).
-Despierto alguna vez a horas extrañas de la noche con una energía tremenda.
-Sorprendentemente a los pocos días ya no necesito el despertador pues abro los ojos minutos antes de que suene.
-Por la mañana me despierto con mucha energía. (Antes de practicar sungazing siempre me levantaba cansado).
-Noto que me empieza a cambiar el gusto por los alimentos. Antes era totalmente carnivoro y nada de verduras y paso ahora a todo lo contrario.
-El hambre no desaparece pero me sacio enseguida y entonces como menos cantidad de comida que antes y empiezo a perder peso gradualmente (desde que empecé hace 6 meses he perdido 12 kilos)..
-Siguiendo el consejo de los compañeros del foro procuro reducir al máximo los lacteos.

-Con el tiempo se me vuelven a regularizar los estados de vigilia y sueño pero noto que duermo menos que antes sin que me afecte en la energía.
-Respecto a la vista, (soy miope), sin gafas veo una mancha oscura en el centro del sol (yo lo llamo el ojo de Sauron Smile )
En este aspecto no se si he mejorado o empeorado pues por la edad se me añade el problema de presbicia (vista cansada). Cuando finalice todo el proceso me haré una revisión completa...ya os contaré.
También comenté que, fijándome mucho en el sol a veces se "desdobla" en dos más brillantes (visión paralela)
No me preocupa (es síntoma de tumores cerebrales) pues lo hago a voluntad.
Distingo estereográmas de visión 3d con mucha más facilidad que antes de la práctica.

-Me ha sorprendido que he recuperado el sentido del olfato de forma espectacular.
-Tenía antes de practicar sungazing problemas en ocasiones de asma al realizar ejercicio y estos ahora han desaparecido totalmente.
-Física y psiquicamente noto una sensación de TRANQUILIDAD en situaciones de estrés que antes me habrían sacado de mis casillas.
-También noto una sensación de "PROTECCIÓN" en la vida real y que se manifiesta incluso en los típicos sueños de pesadilla que tenemos todos de vez en cuando...sueño que estoy inmerso en la pesadilla pero SOLO COMO ESPECTADOR de la acción que se desarrolla en ese sueño.

Tengo necesidad de ver el sol, es como si realmente me diera energía.
Si en el amanecer no lo puedo ver (por las nubes) intento verlo incluso fuera de horario seguro pero entonces con los ojos cerrados ( también noto que me hace bien).
Complemento la práctica con una hora de meditación (brainsyc) diaria.
Intento tener presente el vivir el "Ahora" y acabar con el ego(Tolle) pero en esto aún me queda mucho que practicar.
De momento es todo.




Santos

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hola

Mensaje  feliciano el Dom 12 Dic 2010 - 7:58

Hola Santos: Yo ando por los 24 minutos. Lo cierto es que desde los quince más o menos ya sentía esos efectos que describes, sobre todo en el aspecto psíquico, y me ha llamado la atención lo del olfato, que también me ha mejorado mucho, incluso siendo fumador como soy.


Saludos

feliciano

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Re: Segundo trimestre hasta 30 min (Santos)

Mensaje  Invitado el Dom 12 Dic 2010 - 23:40

Muchas gracias Santos por tu testimonio, un abrazo y ánimos.

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Re: Segundo trimestre hasta 30 min (Santos)

Mensaje  Santos el Lun 13 Dic 2010 - 6:07

Smile
Respecto a lo del olfato antes presumía de tener la "nariz de madera" osea de oler nada de nada.
Ahora con los ojos cerrados y con la ventana abierta (vivo en un primero) puedo distinguir a cada uno de mis vecinos pasando por la calle.

Se me olvidaba (y perdón a los "sensibles" por lo escatológico),
la orina con un olor "especial" ...(supongo que por la eliminación de las grasas).
Y ventosidades antes presumía, que nunca en mi vida había tenido...pues bien en este tiempo se me han "escapado" todas las que en mi vida no había tenido. Very Happy Si a alguien más le pasa que no se preocupe que debe ser normal...cosas de la "carburación" solar.

Santos

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Re: Segundo trimestre hasta 30 min (Santos)

Mensaje  Mariela el Lun 13 Dic 2010 - 8:07

Hola Santos, a mi me paso también algo que me llamo la atención con el olfato, empezé a notar cuando volvía del bus del trabajo, sentada atras de todo, le sentia el olor a cada persona que subía. También con los sonidos estoy mucho mas sensible, lo cual, ambas cosas me hacen un poco complicado por ej para trabajar donde trabajo que hay ruidos de las máquinas impresoras y la oficina es chica y le ando sintiendo el olor a todos jejeje, y a veces me resulta bastante intolerante jeje.
También me despierto sola casi siempre antes que salga el sol.
Respecto al hambre, pico algo de lo que cocino para mi familia y me lleno enseguida. También me cambió la dieta, hay alimentos que no puedo comer más directamente porque no me gustan, tuve etapas de comer mucha zanahora, paltas y mandarinas, luego pan lechuga y tomate. En el último mes dos días seguidos por semana tomo solo agua solarizada y no como nada.
Con la vista sigo igual, no mejore ni empeoré nada, y soy miope también.
También siento esa sensación de tranquilidad continua, como cuando miro el sol, que se extiende a lo largo de todo el día y la noche y de todo lo que ocurra.
Quiero decir que ya complete los 45 minutos hace un mes aproximadamente.
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Re: Segundo trimestre hasta 30 min (Santos)

Mensaje  Santos el Mar 14 Dic 2010 - 0:35

Smile
Es curioso como coincidimos casi todos en lo mismo.
Voy a intentar (sobre todo en estas fiestas) "romper" con el compromiso social-familiar de tener que comer por fuerza.
Espero conseguirlo.

Santos

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Re: Segundo trimestre hasta 30 min (Santos)

Mensaje  Santos el Vie 4 Feb 2011 - 20:48

Santos escribió:-Respecto a la vista, (soy miope),.... En este aspecto no se si he mejorado o empeorado pues por la edad se me añade el problema de presbicia (vista cansada). Cuando finalice todo el proceso me haré una revisión completa...ya os contaré.
Ayer me hice una graduación de la vista y ...estoy exactamente igual que hace dos años (última graduación). Haciendo Sungazing (30 min) no he mejorado ni empeorado en este aspecto.

Noto cierto "estancamiento" respecto a cuando hacía la práctica descalzo.
Espero que venga pronto el buen tiempo para volver a quitarme los zapatos... es como una sensación...como si el sungazing fuera más completo tocando con los pies la tierra caliente.


Santos

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Re: Segundo trimestre hasta 30 min (Santos)

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