PRESENTACION Y CONSULTA

Carlos Javier Sáb 26 Jun 2010 - 4:02

Soy Carlos, de Granada, España. He leído un poco del foro y me parece una herramienta muy efectiva para desarrollar esta práctica. Creo que me ayudará mucho y espero poder ayudar yo a los demás.

Llevo 3´30" y estoy observando que siento molestias en los ojos. Creo que como he empezado con el solsticio de verano y el Sol está muy alto, aunque hasta ahora lo he hecho en la hora segura, el Sol estaba aún así fuerte y notaba que me deslumbraba y me dejaba un poco cegado y con sensación de molestias durante horas. Normalmente al día siguiente se me quitaba, pero en cuanto cogía el Sol un poco alto me vuelve a ocurrir lo mismo. Repito, siempre lo he hecho una hora antes de la puesta de Sol o una hora después de la salida. ¿Qué me podéis decir sobre esto?. ¿Es grave?.

Invitado Sáb 26 Jun 2010 - 4:19

Hola Carlos Javier, bienvenido al foro. Efectivamente, el Sol ahora deslumbra mucho más que en los meses de invierno. A partir de 15-20minutos después de la salida o antes de la puesta se nota ya más fuerte. Dado el poco tiempo que llevas, tus ojos aún no se han acostumbrado y es aconsejable que no apures tanto el margen de la hora segura: mira al Sol cuando esté lo más cerca posible del horizonte. La experiencia te resultará mucho más placentera y tus ojos te lo agradecerán. Recuerda siempre cerrar los ojos tras hacer sungazing y no abrirlos hasta que no desaparezca la mancha de luz.

Un saludo

sunny

Carlos Javier Sáb 26 Jun 2010 - 11:20

Muchas gracias, por tu respuesta. Intentaré hacerlo como dices, pero, si aún así, ya que ando muy mal de tiempo, tengo que estar dentro de la hora sobrepasando esos 15-20 min. que dices, aunque me molesten los ojos, ¿tengo la seguridad de que no los daño?.
Gracias de nuevo por tu acogida al foro y tu interés.

Invitado Dom 27 Jun 2010 - 1:54

De nada, Carlos Javier. La regla para la seguridad es: cuanto más cerca esté el Sol del horizonte, más seguro para la vista y cuanto más elevado se halle menos seguro. Eso tanto más los días en los que hay más radiación ultravioleta UVI, como en verano. Si practicas dentro de la hora segura, tienes la opción de usar un filtro para que no te deslumbre tanto: puede ser un trozo de tela que se trasparente o cualquier cosa que encuentres que te reduzca el campo de visión.

sunny

girasol Miér 30 Jun 2010 - 4:06

Recuerdo que Hira decia en una conferencia que el criterio que hay que aplicar és que no moleste mirar el sol, si molesta és que algo no va bien, escucha tu cuerpo, no lo fuerces, en definitiva el sol lo tenemos dentro, la luz és interior.

pedromalaga Lun 23 Ago 2010 - 21:30

Carlos Javier escribió:Soy Carlos, de Granada, España. He leído un poco del foro y me parece una herramienta muy efectiva para desarrollar esta práctica. Creo que me ayudará mucho y espero poder ayudar yo a los demás.

Llevo 3´30" y estoy observando que siento molestias en los ojos. Creo que como he empezado con el solsticio de verano y el Sol está muy alto, aunque hasta ahora lo he hecho en la hora segura, el Sol estaba aún así fuerte y notaba que me deslumbraba y me dejaba un poco cegado y con sensación de molestias durante horas. Normalmente al día siguiente se me quitaba, pero en cuanto cogía el Sol un poco alto me vuelve a ocurrir lo mismo. Repito, siempre lo he hecho una hora antes de la puesta de Sol o una hora después de la salida. ¿Qué me podéis decir sobre esto?. ¿Es grave?.

Bienvenidoo sunny

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