Últimos temas
¿Quién está en línea?
En total hay 46 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 46 Invitados Ninguno
El record de usuarios en línea fue de 392 durante el Jue 18 Oct 2012 - 7:22
Conectarse
Buscar
Saludos desde Sevilla.
3 participantes
SUNGAZING :: YOGA SOLAR :: FORO DE SUNGAZERS :: Bienvenidos :: Nos presentamos
Página 1 de 1.
Saludos desde Sevilla.
Hola a todos. He sabido de la existencia del sungazing el pasado sábado, a través del programa "Espacio en Blanco" de Radio Nacional de España. Me ha sorprendido esta práctica y los beneficios que dicen que proporciona. Hoy mismo probé a mirar el sol 10 segundos con gafas de sol, sobre las 8:15 de la tarde, espero que no me haya hecho daño a la vista, la próxima vez me fijaré bien en las horas seguras, jeje. ¿Realmente hay que mirar fijamente al sol? Aunque sea al ocaso o al amanecer me sigue pareciendo muy fuerte.
renuente- Cantidad de envíos : 16
Fecha de inscripción : 07/06/2010
Re: Saludos desde Sevilla.
Hola Renuente, bienvenido.
Tienes que averiguar el horario de salida y puesta del sol en tu lugar. Eso lo encuentras en algunos sitios de internt. Luego miras solo dentro de la primer hora luego de la salida y la última antes de la puesta. Si te parece fuerte puedes pestanear las primeras veces, luego el ojo se acostumbra.
Para realizar la practica no debes usar anteojos de sol. Ademas Hira recomienda no usarlos en ninguna ocasión.
Saludos con sol
Tienes que averiguar el horario de salida y puesta del sol en tu lugar. Eso lo encuentras en algunos sitios de internt. Luego miras solo dentro de la primer hora luego de la salida y la última antes de la puesta. Si te parece fuerte puedes pestanear las primeras veces, luego el ojo se acostumbra.
Para realizar la practica no debes usar anteojos de sol. Ademas Hira recomienda no usarlos en ninguna ocasión.
Saludos con sol
Re: Saludos desde Sevilla.
Hola Renuente, bienvenido al foro.
Si miraste desde España, quizás en esta época del año la hora que dices (20:15) sea un pelín exigente para quienes se inician en la práctica del Sungazing. En Sevilla acabo de mirar aquí horarios: http://www.fomento.es/salidapuestasol/2010/Sevilla-2010.txt y pone que el sol se pone en Sevilla a las 21:43, por lo tanto esa hora es fuera de la "hora segura" aunque es válida por ser el índice de UV menor que 2. Pero para quien empieza recomendaría que intente mirar lo más cerca posible de la puesta real, al menos en los 20-30 minutos más suaves, que hoy en Sevilla hubiera sido a partir de las 21:13.
Como dice Mariela, se recomienda sin gafas de sol (HRM comentó que las gafas de sol filtran rayos beneficiosos y no valen para el sungazing).
Te recomiendo leer este hilo del foro: https://sungazers.forosactivos.net/que-es-el-sungazing-tecnicas-f4/consejos-para-la-practica-de-sungazing-t19.htm
Y quizás te interese también el post que dediqué en mi blog a sintetizar lo principal del sungazing: http://jugandoalegremente.blogspot.com/2009/10/sintesis-del-sungazing.html
¡Que disfrutes de la Vida y seas muy feliz!
Si miraste desde España, quizás en esta época del año la hora que dices (20:15) sea un pelín exigente para quienes se inician en la práctica del Sungazing. En Sevilla acabo de mirar aquí horarios: http://www.fomento.es/salidapuestasol/2010/Sevilla-2010.txt y pone que el sol se pone en Sevilla a las 21:43, por lo tanto esa hora es fuera de la "hora segura" aunque es válida por ser el índice de UV menor que 2. Pero para quien empieza recomendaría que intente mirar lo más cerca posible de la puesta real, al menos en los 20-30 minutos más suaves, que hoy en Sevilla hubiera sido a partir de las 21:13.
Como dice Mariela, se recomienda sin gafas de sol (HRM comentó que las gafas de sol filtran rayos beneficiosos y no valen para el sungazing).
Te recomiendo leer este hilo del foro: https://sungazers.forosactivos.net/que-es-el-sungazing-tecnicas-f4/consejos-para-la-practica-de-sungazing-t19.htm
Y quizás te interese también el post que dediqué en mi blog a sintetizar lo principal del sungazing: http://jugandoalegremente.blogspot.com/2009/10/sintesis-del-sungazing.html
¡Que disfrutes de la Vida y seas muy feliz!
Re: Saludos desde Sevilla.
Muchas gracias por la información y la bienvenida.
renuente- Cantidad de envíos : 16
Fecha de inscripción : 07/06/2010
Re: Saludos desde Sevilla.
renuente escribió: ¿Realmente hay que mirar fijamente al sol? Aunque sea al ocaso o al amanecer me sigue pareciendo muy fuerte.
Hola! Sí, miras directamente al Sol como si fuese la tv. Claro que es fuerte: estas mirando directamente a una estrella relativamente cercana y eso sólo se puede hacer desde poquísimos puntos del universo... pero si lo haces de forma segura como te han explicado los compañeros no es peligroso.
Un saludo!
Invitado- Invitado
Temas similares
» Saludos desde Barcelona!
» Hola desde Sevilla .
» Saludos desde Chile
» Saludos desde Madrid
» Saludos desde España
» Hola desde Sevilla .
» Saludos desde Chile
» Saludos desde Madrid
» Saludos desde España
SUNGAZING :: YOGA SOLAR :: FORO DE SUNGAZERS :: Bienvenidos :: Nos presentamos
Página 1 de 1.
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.
|
|
Vie 16 Feb 2024 - 7:11 por Francisco de Sales
» SUFRIMOS MUCHO E INNECESARIAMENTE.
Lun 5 Feb 2024 - 18:18 por Francisco de Sales
» ES CONVENIENTE QUE TENGAS CLARO QUÉ ES PARA TI LA FELICIDAD Y QUÉ ES TRIUNFAR.
Jue 25 Ene 2024 - 18:15 por Francisco de Sales
» RESPETA Y EXIGE QUE TE RESPETEN.
Lun 22 Ene 2024 - 16:59 por Francisco de Sales
» ANTES Y DESPUÉS: LA MUERTE Y LA VIDA.
Jue 18 Ene 2024 - 17:44 por Francisco de Sales
» CADA DÍA ME HE ALEJADO MÁS DE MÍ
Lun 15 Ene 2024 - 4:14 por Francisco de Sales
» NO PERMITAS QUE NADA NI NADIE TE HAGA DAÑO.
Mar 9 Ene 2024 - 21:47 por Francisco de Sales
» CON UNA AUTOAFIRMACIÓN CONSTANTE SE CONSTRUYE UNA AUTOESTIMA SÓLIDA.
Vie 5 Ene 2024 - 16:51 por Francisco de Sales
» DEJARSE ENCONTRAR POR DIOS.
Mar 2 Ene 2024 - 17:58 por Francisco de Sales
» SI YO HUBIERA…
Jue 28 Dic 2023 - 15:44 por Francisco de Sales
» CÓMO CONTROLAR LA MENTE.
Dom 24 Dic 2023 - 19:44 por Francisco de Sales
» LA INTROSPECCIÓN ES OBLIGATORIA EN LOS PROCESOS DE DESARROLLO PERSONAL.
Jue 21 Dic 2023 - 17:34 por Francisco de Sales
» HE COMETIDO EL PEOR DE LOS ERRORES: NO HE SIDO FELIZ.
Mar 19 Dic 2023 - 16:48 por Francisco de Sales
» DI ADIÓS A LO QUE NUNCA SERÁS.
Dom 17 Dic 2023 - 17:40 por Francisco de Sales
» CÓMO ES LA VIDA VIVIDA DESDE LA TRISTEZA
Mar 12 Dic 2023 - 5:41 por Francisco de Sales
» NO TE TOMES NADA COMO ALGO PERSONAL.
Lun 30 Oct 2023 - 17:58 por Francisco de Sales
» ESCAPA DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
Mar 24 Oct 2023 - 22:03 por Francisco de Sales
» ¿QUÉ QUIERO PARA MÍ?
Lun 16 Oct 2023 - 17:38 por Francisco de Sales
» ¡CUÁNTO TIEMPO DE VIDA DESPERDICIAMOS!
Sáb 7 Oct 2023 - 17:59 por Francisco de Sales
» ¿TIENES MIEDO A TOMAR DECISIONES? ¿NO SERÁ QUE A QUIEN TIENES MIEDO ES A TI?
Miér 4 Oct 2023 - 22:21 por Francisco de Sales
» ¿QUÉ PUEDO MEJORAR DE MÍ?
Vie 22 Sep 2023 - 17:50 por Francisco de Sales
» TODOS TENEMOS QUE HACERNOS UN BUEN PLAN DE VIDA.
Sáb 16 Sep 2023 - 4:48 por Francisco de Sales
» ¿POR QUÉ NO TIENES AMOR PROPIO?
Mar 12 Sep 2023 - 17:04 por Francisco de Sales
» CUÁNTAS COSAS HE HECHO DESDE QUE NACÍ.
Vie 8 Sep 2023 - 1:52 por Francisco de Sales
» VIVIR MAL LA VIDA.
Sáb 2 Sep 2023 - 18:08 por Francisco de Sales