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Modificar el sistema de avanzar de 10 en 10 segundos.
5 participantes
SUNGAZING :: YOGA SOLAR :: FORO DE SUNGAZERS :: Conociendo el Sungazing :: Qué es el Sungazing? Técnicas
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Modificar el sistema de avanzar de 10 en 10 segundos.
Para los que practican sin filtros el sungazing, pues veo lógico el sistema de HRM.
Pero para la gente que no tiene tiempo, que solo puede practicar 1 o 2 días a la semana y que utiliza filtros como redecillas, etc... ¿se podría avanzar más deprisa, como por ejemplo de 20 en 20 segundos o incluso de 30 en 30 segundos?
Por un lado practicas más segundos de golpe pero por otro, lo haces con filtros que su fin es reducir el impacto del resplandor del sol.
Pero para la gente que no tiene tiempo, que solo puede practicar 1 o 2 días a la semana y que utiliza filtros como redecillas, etc... ¿se podría avanzar más deprisa, como por ejemplo de 20 en 20 segundos o incluso de 30 en 30 segundos?
Por un lado practicas más segundos de golpe pero por otro, lo haces con filtros que su fin es reducir el impacto del resplandor del sol.
José Antonio Himura- Cantidad de envíos : 155
Fecha de inscripción : 29/09/2009
Re: Modificar el sistema de avanzar de 10 en 10 segundos.
Hola José Antonio, desde mi ignorancia pues soy un sungazer más, creo que no puede ser lo que propones ya que el objetivo no es llegar a los 45 minutos, el objetivo es acumular las 111 horas de práctica. Lo de los 10 segundos es una medida de protección para que los ojos se vayan acostumbrando y quizá ese rápido incremento de segundos tampoco sea beneficioso.
Un saludo
Un saludo
joseangel- Cantidad de envíos : 137
Fecha de inscripción : 01/09/2009
Localización : Valencia
Re: Modificar el sistema de avanzar de 10 en 10 segundos.
Pregunta
–Porque ¿podríamos ir más deprisa?
Respuesta de HRM
–En total van a ser 270 días mirando el Sol, y el total
de horas de visión acumuladas serán 111. Este es el
requisito para llegar a conseguir todos los beneficios
psicológicos, físicos y espirituales. Yo no recomiendo
afrontar el proceso con prisas, ni forzarlo. El Sol no es
fast food (comida rápida), sino slow food (comida len-
ta). Da resultados perfectos si se hace con tranquilidad
y regularidad. Si usted un día no puede mirar tanto, no
trate de compensarlo mirando más al día siguiente.
En otro lado HRM dice que una carga lenta es más eficaz.
Invitado- Invitado
Re: Modificar el sistema de avanzar de 10 en 10 segundos.
Hola compañeros,el protocolo de HRM está basado en el sentido común,
y está hecho para que la práctica sea segura,después ya cada uno
dependiendo de como se sienta obrará en consecuencia,
yo oficialmente voy por los 30'50" pero hago 40 minutos,o sea que no me
baso cien por cien en el protocolo.
En caso de notar molestias,hubiera reducido los minutos,pero por ahora me
va bien.
Lo recomendable es seguir el protocolo para que no suceda nada malo,sea
mirando el sol con filtros o sin filtros.
Saludos.
y está hecho para que la práctica sea segura,después ya cada uno
dependiendo de como se sienta obrará en consecuencia,
yo oficialmente voy por los 30'50" pero hago 40 minutos,o sea que no me
baso cien por cien en el protocolo.
En caso de notar molestias,hubiera reducido los minutos,pero por ahora me
va bien.
Lo recomendable es seguir el protocolo para que no suceda nada malo,sea
mirando el sol con filtros o sin filtros.
Saludos.
ruwild- Cantidad de envíos : 1286
Fecha de inscripción : 04/08/2009
Re: Modificar el sistema de avanzar de 10 en 10 segundos.
Recomiendo el avance de 1o segundos en 1o segundos, aunque sea como "tiempo oficial", como referencia. Es una referencia buenísima para que al cabo de los meses sepamos más o menos por donde andamos.
El filtro no resta eficacia al Sungazing excepto que se tratara de un filtro que impidiera distinguir hasta cierto punto la silueta del Sol. El filtro no resta eficacia a la práctica, más bien al revés: si alguien que necesita filtro se obsesiona en mirar sin filtro a pesar del incómodo deslumbre, puede sufrir una indigestión de luz.
Pasito a pasito fluye un buen caminito.
Naturalmente cualquiera puede practicar Yoga Solar como le dé la gana, siguiendo sus propias intuiciones, pero ya no estará practicando Sungazing porque se habrá salido del protocolo.
¡Saludos!
El filtro no resta eficacia al Sungazing excepto que se tratara de un filtro que impidiera distinguir hasta cierto punto la silueta del Sol. El filtro no resta eficacia a la práctica, más bien al revés: si alguien que necesita filtro se obsesiona en mirar sin filtro a pesar del incómodo deslumbre, puede sufrir una indigestión de luz.
Pasito a pasito fluye un buen caminito.
Naturalmente cualquiera puede practicar Yoga Solar como le dé la gana, siguiendo sus propias intuiciones, pero ya no estará practicando Sungazing porque se habrá salido del protocolo.
¡Saludos!
El sol sin prisas
Las prisas nunca fueron buenas consejeras, mi miedo era si tenia que dejar de mirar algun dia el sol.
girasol- Cantidad de envíos : 7
Fecha de inscripción : 22/06/2010
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