Últimos temas
» INTEGRADO EL PROCESO SUNGAZING, EXPERIMENTO LA ALIMENTACIÓN PRANICA
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyHoy a las 4:56 por ANGELS

» QUIEN TE PIDE AYUDA TE ESTÁ AYUDANDO
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyAyer a las 17:37 por Francisco de Sales

» NO PUEDES ESCAPAR DE TI
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyMar 16 Jul 2019 - 17:55 por Francisco de Sales

» ROMPERSE PARA RECONSTRUIRSE DESPUÉS
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyLun 15 Jul 2019 - 16:47 por Francisco de Sales

» PARA DISCUTIR NO ES NECESARIO DISCUTIR
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyVie 12 Jul 2019 - 16:24 por Francisco de Sales

» LOS OTROS TAMBIÉN TIENEN SUS CIRCUNSTANCIAS
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyJue 11 Jul 2019 - 17:41 por Francisco de Sales

» DES-CULPABILIZARSE
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyMiér 10 Jul 2019 - 18:38 por Francisco de Sales

» 15 minutos 30 segundos
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyMar 9 Jul 2019 - 22:01 por keanuabi

» "NO LO SÉ" PUEDE SER UNA RESPUESTA DIGNA
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyMar 9 Jul 2019 - 18:40 por Francisco de Sales

» ¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA?
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyLun 8 Jul 2019 - 19:23 por Francisco de Sales

» DESHAZTE DEL PASADO
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyDom 7 Jul 2019 - 21:05 por Francisco de Sales

» AFERRARSE AL DOLOR
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptySáb 6 Jul 2019 - 17:00 por Francisco de Sales

» HAY ASUNTOS EN LOS QUE CONVIENE SER IRREDUCIBLES
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyVie 5 Jul 2019 - 18:51 por Francisco de Sales

» SABER DISTINGUIR ENTRE LA VIDA Y MI VIDA
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyJue 4 Jul 2019 - 19:49 por Francisco de Sales

» PERO SÓLO POR HOY
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyJue 4 Jul 2019 - 19:42 por Francisco de Sales

» LA VITALIDAD TE DA MÁS VIDA
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyMar 2 Jul 2019 - 18:01 por Francisco de Sales

» NO ES FÁCIL… PERO TAMPOCO ES IMPOSIBLE
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyLun 1 Jul 2019 - 18:47 por Francisco de Sales

» GRAN INQUIETUD
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyLun 1 Jul 2019 - 7:13 por Carlos

» ¿Y SI CONFIAMOS UN POCO MÁS?
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyDom 30 Jun 2019 - 18:50 por Francisco de Sales

» SI ALGO TE MOLESTA, ES TU PROBLEMA
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptySáb 29 Jun 2019 - 17:51 por Francisco de Sales

» UN MAL PRESENTE SERÁ UN MAL PASADO
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyVie 28 Jun 2019 - 18:49 por Francisco de Sales

» Intestino,segundo cerebro Conferencia Dr José Rodríguez
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyVie 28 Jun 2019 - 4:54 por pedromalaga

» RECONCILIACIÓN: DAR EL PRIMER PASO
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyJue 27 Jun 2019 - 17:58 por Francisco de Sales

» ESTÁ PERMITIDO LLORAR
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyMiér 26 Jun 2019 - 18:01 por Francisco de Sales

» ¿Se puede escuchar música mientras haces la práctica de Sun Gazing?
¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? EmptyMiér 26 Jun 2019 - 13:34 por Carlos

¿Quién está en línea?
En total hay 9 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 9 Invitados :: 2 Motores de búsqueda

Ninguno

[ Ver toda la lista ]


Hubieron 392 usuarios en línea en la fecha Jue 18 Oct 2012 - 7:22
Conectarse

Recuperar mi contraseña

Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Búsqueda avanzada


¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA?

Ir abajo

¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA? Empty ¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA?

Mensaje  Francisco de Sales el Lun 8 Jul 2019 - 19:23

¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA?


En mi opinión, a veces uno llega a sentir la sensación de que no le apetece hacer nada, que nada le parece lo suficientemente atractivo o estimulante como para ponerse a hacerlo.

Es estos casos conviene conocer el origen de ese estado, ya que no es lo mismo estar apático que deprimido, ni es lo mismo la vagancia que la irresponsabilidad.

Y cuando uno busca ese origen ha de ser, por supuesto, absolutamente sincero y no disfrazar una cosa de otra o denominarla con un nombre distinto.

Cuando no apetece hacer, se ha de elegir entre “no hacer” y disfrutar de esa pereza momentánea, o esa necesidad o ganas de relax -en cuyo caso hay que disfrutarlo plenamente-, o “no hacer” y después quedarse con la desagradable sensación de haber perdido el tiempo y soportando un auto-reproche machacón continuado.

Hay que diferenciar entre el “no hacer” conscientemente -en cuyo caso uno está haciendo lo que ha decidido libremente, o sea “no hacer”- y el “no hacer” por cualquier motivo inconsciente –en cuyo caso es muy posible que posteriormente se convierta en un motivo de frustración. Todos hemos pasado por la experiencia de pasar un día o una tarde sin hacer nada interesante, desesperado, aburrido, y al final del día comenzar con una tanda de auto-reproches al llegar a la conclusión de “otro día más perdido”.

En este segundo caso conviene tomar medidas y hacer algo para que no siga pasando. No hacerlo puede condenar a una vida sin sentido, sin ilusión, llena de insatisfacciones, de esas que cada vez que se revisan arrojan un saldo negativo frustrante que, además, cada vez adquiere más fuerza y más presencia porque la propia insatisfacción descorazona.

La recomendación en estos casos es tener preparadas actividades o cosas para hacer en esos momentos. Por supuesto que habrá que “obligarse” porque la tendencia natural seguirá siendo la de “no tener ganas de hacer”.

Han de ser cosas que puedan aportar positividad, o que puedan abstraer de los pensamientos y estados derrotistas. Cosas de esas que una vez que las hayas comenzado empieces a olvidarte de tus preocupaciones y a centrarte en lo satisfactorio que te aportan. Esas cosas las tienes que definir tú en un momento que no estés apático.

ALGUNOS EJEMPLOS:

REÍR – contacta con alguien que sepas que te hace reír.
PENSAR EN ALGO AGRADABLE, BUENO, POSITIVO…
ESTAR CON AMIGOS – ir a visitarles o salir juntos.
ESTAR CON FAMILIARES O SERES QUERIDOS.
RESPIRAR AIRE PURO – escaparse al monte o a la playa.
IR A ALGÚN SITIO BONITO.
MEDITACIÓN, RELAJACIÓN.
ESCUCHAR MÚSICA – que no sea melancólica y sí enérgica, movida, bailable, que permita cantar… y si es a gritos, mejor.
LEER – algo que te atrape al cien por cien.
PEDIR ABRAZOS, FELICITACIONES, ÁNIMOS, CARICIAS, CARIÑO.
HACER DEPORTE O EJERCICIO, SALIR A CAMINAR.
TOMAR EL SOL.
HACER PASATIEMPOS, CRUCIGRAMAS, SUDOKUS.
DEDICAR TIEMPO A LOS HOBBYES.
RECIBIR UN MASAJE.
HACER LIMPIEZA, ORDENAR ARMARIOS, COCINAR.
ETC.

En general, es buena cualquier cosa que nos impida caer en la melancolía, la apatía, la tristeza, el desánimo…

Te recomiendo efusivamente que tengas anotado en algún sitio las COSAS QUE HACER CUANDO NO ME APETECE HACER NADA.

Te dejo con tus reflexiones…

Francisco de Sales


Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, suscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59

Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo.

(Más artículos en http://buscandome.es/index.php?action=forum)








Francisco de Sales

Cantidad de envíos : 652
Fecha de inscripción : 15/12/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.