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Mensaje  tom sawyer el Miér 12 Feb 2014 - 23:52

Tengo una dudilla  acerca de la fase de mantenimiento y es que ya llevo un tiempo con el mantenimiento de los 15 minutos pero me gustaría saber si durante esta fase de mantenimiento solo se puede mirar al sol durante 15 minutos o se puede mirar todo el tiempo que uno quiera hasta los 45 minutos. Es que por ejemplo, esta mañana después de terminar los 15 minutos me apetecía seguir mirando el sol y me he quedado 20 minutos más, por lo que al final he estado mirándolo 35 minutos en total y no he sentido ninguna molestia en los ojos. Así que ¿se puede mirar el sol solo 15 minutos en la fase de mantenimiento, o bien se puede mirar lo que a uno le apetezca o pueda hacer cada día?
Agradecido

tom sawyer

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Mensaje  ruwild el Miér 12 Feb 2014 - 23:57

Hola Tom sawyer,
puedes mirar el sol sin problemas el tiempo que quieras sin pasar de los 45 minutos,
el propio HRM hace 45 minutos cuando mira el sol,
yo hago de 30 a 40 minutos tan tranquilo.
y hay bastantes casos de compañeros que hacen unos 30 minutos o más de sungazing.
Saludos.

ruwild

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Mensaje  tom sawyer el Jue 13 Feb 2014 - 0:01

Muchísimas gracias ruwild por la aclaración.
Un abrazo

tom sawyer

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