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Mensaje  Mingo el Dom 12 Mayo 2013 - 6:01

Hola a todos!

Escribo desde Cádiz (España).Me inicié a la práctica del Sungazing no hace mucho. Llevo actualmente 2 minutos. Pero tengo dudas si lo estoy haciendo bien.Me explico: vivo cerca de montañas por lo que al atardecer que es cuando hago mi práctica si el ocaso es a las 21:21 (como es hoy), y entonces tengo que mirar el sol 1 hora antes (20:21), siempre tengo que mirar el sol unos minutos antes de la "hora segura" ( por ejemplo a las 20:10) porque lógicamente el sol "se va" por "detrás" de las montañas y me quedo sin verlo.

Y mi pregunta es: ¿Es peligroso? ¿Estoy en "hora segura aunque sea algo más de 1 hora antes?.

Por lo que respecta a mi experiencia casi siempre me "lloran los ojos (ya he visto por algunos testimonios que eso es "normal"), siento como más "paz mental".Sólo llevo 2 minutos.

Un saludo y nos leeremos por el foro

Mingo

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Mensaje  Gaizka el Dom 12 Mayo 2013 - 9:58

Hola, Mingo:
Bienvenido a tu Casa.

Mi opinión es que, si tienes esas molestias, suspendas inmediatamente la práctica tal y como la haces y que la vuelvas a reanudar, acto seguido, de una de las otras dos formas "lentas": mirando el disco solar en un espejo de agua (charca, balsa, curso de agua tranquilo, barreño, plato...) o mirando al sol pero con los ojos cerrados (esto último, incluso mejor a mediodía). Tuve ese mismo problema en el retroceso y noté vista borrosa, y vi que el defecto se corregía antes si seguía sin parar la práctica, pero de la manera "lenta", que si dejaba descansar la vista un par de días o así. Pero en este punto, el de suspender un tiempo la práctica o seguirla (sin mirar directamente el Sol) sin parar, has de probar qué te va mejor. Y sobre todo, si persisten las molestias, al oftalmólogo sin dudarlo y dándole todo tipo de detalles para q diagnostique con una buena base. Bueno, seguro q se te corrige; pero, por si acaso, ¿vale?

Un cordial saludo

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