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Mensaje  Prana27 el Vie 26 Abr 2013 - 3:42

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llevo 4 min ayer de nuevo, hace meses llegue a 9 min, pero como lo deje quise arrancar de nuevo con 4 min...

llegue a casa con esa sensación de felicidad y plenitud que todos conocemos...

me dió bastante sueño y relajación...

despues de despertar de la minisiesta, me picaban los ojos bastante, como si llevase arenilla.

luego por la tarde entré en un estado de nervios y medio depresión un tanto extraña...

hoy ya estoy bastante mejor... aunque me duele un poco la cabeza y los ojos....

es raro, no?

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Mensaje  Invitado el Vie 26 Abr 2013 - 10:48

Hola Prana27!!

A mi tambien me paso algo parecido. En cuanto a la molestia en los ojos, te recomiendo que empieces a usar agua solarizada como colirio, yo lo hice y al par de semanas ese problema se fue. Al mirar el sol fijate que no este muy fuerte, que no sientas mucho calor en la parte debajo de tus ojos, trata de que no tengas que esforzar la vista, asi creo que no habra problemas...
si ves que el ardor en tus ojos no se va frena la practica por un par de meses hasta que desaparezca.

Y por el lado del sentimiento de depresion y nervios(cosa que tambien tube), no creo que haya que preocuparse, esto del sungazing es como cualquier cosa en la vida, se basa en prueba y error, tropezas, te levantas y seguis. El sol esta todos los dias, tiempo es lo que sobra.

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