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Hola soy nueva en esto!!!

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Hola soy nueva en esto!!!

Mensaje  Peperina el Mar 20 Oct 2009 - 17:22

Hola gente linda! Soy de Còrdoba Argentina y anoche un querido amigo me comentò sobre esta pràcitica que me parece estupenda.
Hoy vi en Youtube varios videos de HRM. me fascinaron, ahora mi pregunta y su fundamento. Sucede que tengo serios problemas de visiòn, hipermetropìa crònica en un ojo, mas que en el otro, de allì que tengo problemas en mi vida cotidiana y para manejarme en el espacio circundante. Puès bien, si mal no recuerdo, HRM dice en un video que para las personas que tenemos problemas de vista, empezemos la pràctica con los ojos cerrados para calentar los pàrpados por 10". Yo esta tardecita lo hice asì, solo sentì que el ojo mas enfermo me lagrimeaba mucho. Despuès nada mas a nivel fìsico, a nivel emocional sentì una gran pàz y una dicha enorme. Quizàs sea sugestiòn o no se què, la cuestiòn es que creo en esta pràctica y la mantendrè adelante.
Lo que quisiera saber es, si asì como lo hice està bien, empezar con 10" con ojos cerrados, descalza y esperanzada.
Un agradecimiento enorme a quièn me responda! Very Happy

Peperina

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Re: Hola soy nueva en esto!!!

Mensaje  Toni el Mar 20 Oct 2009 - 23:52

Bienvenida, Peperina! Lo que yo había leído al respecto es que en ciertos casos HRM recomienda hacer una práctica previa de dos meses mirando con los ojos cerrados durante 10 minutos diarios (10 minutos es lo que decía, no 10 segundos, en este caso de los ojos cerrados). Luego de esos 60 días se comienza la práctica normal del sungazing, empezando por 10 segundos con los ojos abiertos mirando normalmente y aumentando 10 segundos cada vez.

¡Saludos! sunny
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Toni

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Mensaje  Xabi el Miér 21 Oct 2009 - 2:04

Hola:
El proceso es tal como lo explica Toni, yo estoy metido en dicho proceso, llevo 37 días de 60.Yo estoy operado de miopía y astigmatismo hace 12 años y la consulta la hice vía mail a HRM contestándome a los 5 minutos.

No obstante por voluntad propia hay días que finalizados los 10 min. abro los ojos y me suelo quedar mirándolo entre 10 y 40 segundos según lo cómodo que me encuentre ese día.Yo no lagrimeo ni noto nada físico excepto una satisfacción plena por lo que estoy realizando.

saludos sunny
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Xabi

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Bienvenida!!!

Mensaje  silale43 el Miér 21 Oct 2009 - 3:33

Hola, me llamo Sil y voy por los 4 minutos 20 seg. y ya estoy recibiendo los beneficios de esta práctica. Me alegro mucho de que se siga incorporando gente!
Buen viaje y estamos aquí para compartir experiencias.
Abrazo.
Sil

silale43

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Re: Hola soy nueva en esto!!!

Mensaje  hcachencha el Miér 21 Oct 2009 - 6:15

Hola Peperina:
¡¡¡bienbenida!!!
(que otro apodo que peperina podía tener una cordobesa!!!)
Me parece bárbaro que empieces con la práctica, más yo en tu lugar, si lo que tienes es delicado respetaría el protocolo. Te cuento que una de las cosas que mejor me tiene del sungazing es la alegría que tengo y el placer que me da mirar al sol. Te cuento que además como estoy en un piso 19 si bien tengo la desventaja de no pisar la tierra firme. puedo ponerme al sol totalmente desnuda durante el tiempo de la práctica y en ese baño tengo la sensacion de estar curandome.
Bueno adelante con la práctica paso a paso y constantemente.
otra vez ¡BIENBENIDA!
un abrazo solar cheers sunny cachencha
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hcachencha

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Re: Hola soy nueva en esto!!!

Mensaje  Invitado el Miér 21 Oct 2009 - 6:26

Hola Peperina, bienvenida. Te recomiendo que visites este hilo, en el que hallarás mucha información:

http://sungazers.forosactivos.net/que-es-el-sungazing-tecnicas-f4/consejos-para-la-practica-de-sungazing-t19.htm

Hasta donde yo sé, por sólo llevar lentes correctoras no es necesaria la práctica previa: lo único que le oí decir a HRM acerca de las gafas es que hay que quitárselas para hacer sungazing, si bien las lentillas se pueden dejar puestas.

sunny


ENFERMOS QUE DEBEN REALIZAR
UNA *PRÁCTIVA PREVIA ANTES DE
HACER LA MIRADA FIJA AL SOL:


∙ Hipertensos y diabéticos con microhemo-
rragias retinianas.
∙ Enfermedades de los ojos que presenten
inflamación, hiperemia conjuntival como el
caso de las conjuntivitis, hemorragia subcon-
juntival o afecciones de la retina que puedan
provocar sangrados fáciles.
∙ Enfermedades generales que en su evolu-
ción presentan diátesis hemorrágicas (ten-
dencia a producir fenómenos de trombosis y
hemorragias al mismo tiempo), como es el
caso de ciertos tipos de tumores, entre ellos
las leucemias.
∙ Enfermedades de la sangre que por presen-
tar alteración de algunos de los factores de
la coagulación tengan tendencia al sangrado
fácil, como la hemofilia.
*La práctica previa consistirá en encarar
cada día al Sol diez minutos con los ojos ce-
rrados, durante dos meses, en las horas se-
guras. Continuar realizando el ejercicio una
vez que pasan los 2 meses cuando el Sol esté
más próximo al horizonte, que es cuando
no calienta y su luz es menos intensa, o sea
cuando está saliendo y cuando está próxima
la puesta.
SIEMPRE QUE NO ESTÉ SEGURO DE TENER
SUS OJOS BIEN VAYA AL OFTALMÓLOGO
Y HAGA LA PRÁCTICA PREVIA.

Invitado
Invitado


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Re: Hola soy nueva en esto!!!

Mensaje  Peperina el Miér 21 Oct 2009 - 17:32

Gracias a Toni, Xabi, Sil, Cachencha y Apolonio por sus respuestas!!!
La verdad que lo estoy practicando como dice H.R.M 10 minutos con ojos cerrados.
Pero quiero contarles, algunas sensaciones, que no sè si seràn por la pràctica o por mi mente, pero abrirè un nuevo tema.
Abazito para ustedes!!!

Peperina

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Re: Hola soy nueva en esto!!!

Mensaje  Jeed el Vie 23 Oct 2009 - 10:48

Hola Peperina, bienvenida!!! Que disfrutes del proceso de encontrarte con el sol. La practica previa que estás haciendo es la adecuada. A mi me maravilla cada vez más este romance con el sol, es algo grande, grande, y aun solo veo la punta del iceberg!!

Saludos y abrazos!!! I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you

Jeed

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Re: Hola soy nueva en esto!!!

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