CONSEJOS PARA LA PRÁCTICA DE SUNGAZING

Recuerdo del primer mensaje :

Ingeniero Hira Ratan

TECNICA DE MIRAR EL SOL:

Se debe mirar al sol cuando está en un ángulo de 15º, esto equivale a 1 hora desde que sale por la mañana y 1 hora antes de que se ponga. Estos son los márgenes de seguridad para que no nos dañe los ojos. De todas formas se aconseja prudencia y revisiones periódicas al oftalmólogo, sobre todo si notamos algo raro.
El ejercicio se hace 1 vez al día, por la mañana o por la tarde. O dividiendo el tiempo que nos corresponde y sumando mañana y tarde.
En una postura cómoda y relajada, preferentemente de pie o sentado con los pies en el suelo. Los pies descalzos sobre la tierra seca, si está húmeda, mojada o hace frio se realizará con los zapatos puestos. No se debe pisar césped ni cualquier otro vegetal.
Los ojos abiertos de forma natural, parpadeando si es preciso o guiñandolos.
Se empieza con 10 segundos, y se continúa con 10 segundos más cada día.
Si algún día se falla por lluvia, falta de tiempo o cualquier otra circunstancia, no pasa nada se continua el día que se pueda y lo retomamos por donde lo dejamos. Aunque sí se aconseja regularidad y disciplina.
Los niños hasta los 15 años y las mujeres embarazadas sólo puede mirar un máximo de 5 minutos.
DIAS:
1-----------10 segundos
2-----------20 segundos
3-----------30 segundos
4-----------40 segundos
5-----------50 segundos
6-----------60 segundos…1 minuto
1 mes------ 5 minutos
2 meses---10 minutos
3 meses---15 minutos
6 meses---30 minutos
9 meses---45 minutos
Precisamos un instrumento que cuente el tiempo hacia atrás, en segundos, (temporizador).
Se asegura que con este ejercicio a los 3 meses de práctica se consigue liberar de las tensiones mentales, con una mayor agilidad mental y que a los 6 meses se habrá liberado de cualquier rastro de enfermedad. Para los 9 meses se ha producido una reprogramación de todas nuestras neuronas y un equilibrio de todo nuestro sistema endocrino. En estos momentos ya no es necesario seguir mirando al sol por el bien de nuestros ojos.
Asegura el ingeniero Hira Ratan que a los 9 meses se experimentan pequeños destellos de luz, y que en esos momentos no se precisa ya del alimento sólido ( sí de líquidos); pues todas las células del cuerpo se hacen fotovoltáicas y asimilan la luz.
Se aconseja andar sobre tierra o arena durante 45 minutos al día.
Se aconseja hacer respiraciones al aire libre como los pranayamas.
El agua se pone en un recipiente de cristal ( esférico,cilindrico…) no más de 2 litros expuesto al sol durante todo el día. Se usa para beber a diario y en forma de aplicaciones externas para lesiones de la piel ( eczemas, psoriasis…), dolores articulares, gotas para los ojos, para los oidos etc.
Más explicaciones y detalles en su página: www.solarhealing.com

¿Alguien tiene el dvd-libro de El mensajero del Sol de HRM? ¿qué tal está? ¿merece la pena?

Había visto unos cuantos vídeos de HRM y el otro día compré el dvd de "El mensajero del sol".

Tengo que decir dos cosas sobre algunos comentarios de HRM que circulan por internet y lo que dice en el dvd.

- En mi caso, el descubrir la existencia de la práctica del sungazing, ha sido algo maravilloso y muy positivo en mi vida. Me parece una técnica muy asequible, sencilla, barata y muy útil.

- Por otro lado, HRM comenta los muchísimos beneficios que aporta el sungazing... y sinceramente veo totalmente desproporcionado todo este listado. Me parecen muy arriesgadas ciertas manifestaciones suyas (curas de ciertas enfermedades como el SIDA, etc). El sungazing no es la solución definitiva, a pesar de que es una metología estupenda.
Si a esto le sumamos que la persona en concreto, no pueda practicar sungazing todo el año con la técnica original (descalzo sobre tierra caliente + baños de sol), pues los beneficios son menores.

Sí, Jose Antonio ahora que lo dices yo también creo que son excesivas sus afirmaciones, empezando por lo de que pasada la primera fase tienes ya una salud mental “perfecta” y las demás afirmaciones que hace de las sucesivas fases. Yo no considero al sungazing como una terapia sino como algo más igual que creo que lo considera la mayoría, el sol nos aporta a cada uno lo que necesitamos e igual que cada planta crece según al plan que hay en la semilla teniendo en cuenta para su desarrollo las condiciones ambientales, el hombre también tiene en su interior sus semillas que crecerán y se desarrollaran dando sus frutos, solo que en el hombre todo es más complejo, está el libre albedrío, está su herencia y está el entorno. En ésta situación sin duda el método de mirar al sol que nos ha transmitido HRM tiene un poder enorme para nuestro crecimiento y desarrollo pero de la misma manera que no hay que fijarse una meta ,por ejemplo la de llegar a prescindir de la alimentación creo que estas afirmaciones también condicionan. Se ve en los testimonios del foro como cada uno tenemos nuestra propia experiencia, hay personas que han hecho grandes avances y otras que no han notado nada espectacular, las hay que padecen enfermedades aún habiendo acabado...Yo soy homeópata y en mi manera de entender la homeopatía y las esencias florales no está la de lograr un objetivo preciso y concreto, la persona inicia un camino y es ella la que avanza, retrocede y la que muchas veces decide morir o solucionar el conflicto, conflicto que muchas veces viene de muy lejos ya que como personas que pertenecemos a una familia tenemos antepasados y heredamos lo bueno y lo malo siempre con la capacidad de trascender aquello que recibimos. Yo en mi experiencia he visto lo mismo en cuanto a testimonios de las personas que han acudido a alguna terapia vibracional o de otro tipo, hay personas que no notan nada, otras experimentan grandes cambios, las hay que avanzan lentamente, en fin que hay de todo. Lo que si quiero decir es que hay una relación entre el tiempo que se lleva padeciendo un trastorno y su curación, si es más antiguo tardará más, claro que hablo de aquellos trastornos que están materializados en el cuerpo físico que al ser el más denso es el que está más sujeto a las coordenadas del tiempo podemos llamar físico. Vemos como en la naturaleza todo lleva su tiempo, para crecer, para madurar...HRM dicta unos tiempos que a mi parecer no son suficientes para los resultados que de manera tan contundente afirma, sería mejor que dijera que cada cual evolucionaría según sus características particulares y que aunque todos obtienen beneficios éstos no son tan claramente cuantificables. Pero yo no soy nadie para decir nada acerca de esto, tengo un profundo respeto por su experiencia y si él lo dice tendrá sus razones, aunque no estaría mal que se pudiera hablar con él de este tema. Igual que a él lo han examinado varias veces y han constatado que sin ingerir alimentos está perfectamente, se podrían recopilar las experiencias de las personas que han practicado sungazing, no de un modo científico que sería difícil sino simplemente para ver como sus afirmaciones no se cumplen de la manera en que él lo dice.javascript:emoticonp('')

Holas!

Qué bueno que mencionas el libre albedrio Diana porque eso es lo que le permite a cada quien en qué medida el sungazing le dará o no beneficios.

El menospreciar el potencial del espíritu es el principio de todas las enfermedades y limitaciones físicas, el cuerpo responde a lo que programa la mente si llenamos nuestra mente de basura el cuerpo será un bote de basura, el espíritu es incontaminable si actuamos en espíritu y somos pulcros en nuestros actos, pensamientos y las sustancias que le metemos al cuerpo ninguna enfermedad podría hacer mella a tan eficiente maquinaria física.

Mis padres son diabéticos, mórbidamente obesos e hipertensos y Yo he decidido que eso no me va a pasar a Mí, los doctores dicen que hay predisposición genética para que Yo siga sus pasos, pero en este momento Yo estoy decidiendo lo contrario y solamente está en mis manos la calidad de vida que deseo.

Ahora Yo creo que las enfermedades físicas pueden ser curadas espiritualmente y el sungazing es una técnica eficaz para encontrar y conectar con el espíritu.
Gracias a Dios no he tenido que curar ninguna enfermedad con el sungazing, pero problemas que no percibía en mi vida han desaparecido.

Con fe todo es posible, deja que te mente se rinda a tu espíritu y deja salir tu inspiración.

Saludos.

Hola Okuman,
me gustaron mucho tus palabras. La medicina a veces es tan dura, no? De hecho, fui un caso de "enfermedad crónica" y aquí estoy, sin enfermedad. Estaba bien antes de comenzar sunganzing en lo que respecta a lo que los médicos dijeron. Algo en mí decía que no era y tuve que investigar mucho para comprender cuál había sido el desequilibrio. Cuando me sentí firme, dejé una medicación que se suponía que debía tomar de por vida. No pasó nada. Cuando se enteró mi médica (cuatro meses después) me dijo que ella dudaba del diagnóstico que me habían dado y que, con todos los problemas que había tenido en ese tiempo, si hubiera tenido que descompensarme, lo hubiera hecho a la semana!
Entonces, me parece que comienza con la creencia que deja de ser limitante y, por supuesto, un camino sincero que permita materializar esa creencia de alguna manera. Para mí esto no ocurrió de la noche a la mañana pero sé de personas que si materializan en muy poco tiempo, supongo que tienen una elevación mucho más consolidada o superior de consciencia que yo. Ahora, la posibilidad existe para todos.
No recuerdo bien de quién es esta frase (alguien que hizo una materialización en minutos de una fruta, creo): una persona que lo vio le dijo "usted es Dios". La respuesta de él fue: "Sí, soy Dios. Y usted también. La diferencia es que yo lo sé y usted no."
Abrazo.

Qué buena frase Sil!

Felicidades por dejar atrás la enfermedad!

Abrazo!

Okuman estoy segura de que no tienes por qué seguir con la pauta familiar en cuanto a la salud. Es de las peores cosas que tiene la medicina “oficial”, dicta sentencias y lo peor es que muchas personas las creen. Hay una herramienta que es muy buena para remover y liberar bloqueos y energías familiares que obstaculizan nuestra vida, es el Ho'oponopono a lo mejor has oído hablar de él, aquí en el foro también se ha comentado creo. Luminosos saludos para ti, te deseo todo lo mejor.

Gracias Diana!

He leído muy poco del Ho’oponopono en realidad no sé ni que es, pero te aseguro que empezare a adentrarme.

Saludos.

Librito digital de 61 páginas acerca del Ho'oponopono, la actitud de liberarnos a través del Perdón.

Ho'oponopono (e-book)-> http://compartiendolibros.ning.com/forum/topics/hooponopono-ebook

De momento se puede descargar de ahí, la Biblioteca aún funciona (en verano quizás la borrarán por la nueva política de NING de cobrar cuotas). También se debe poder conseguir poniendo en Google el nombre del archivo: HooponoponoE-book.pdf

¡Saludos!

Hola Okuman, es lógico que no podamos abarcarlo todo pero yo también te sugiero que leas cosas sobre Ho'oponopono.

Según el nivel evolutivo de cada uno es algo que puede costar de aceptar, aunque considero que tu no tendrás ningún problema (lo digo por lo que he leido de tí aquí en el foro) y vale la pena pues los resultados son espectaculares.

Hola a tod@s,
estaba leyendo los post acerca de Ho'oponopono y me hizo mucho bien que me lo recordaran. Hace un tiempo me bajé el libro y lo leí. Un día hice un intento y me sentí muy infantil por que esperaba sólo el resultado que quería, que no ocurrió. Al mismo tiempo pensaba que estaba repitiendo frases como lorito sin comprender realmente lo que estaba haciendo y que tal vez no era para mí.
Pasaron unos meses desde ese momento hasta ahora, estoy haciendo procesos internos muy intensos y, luego de leerlos, me puse a releer el libro de Joe Vitale. Voy por la mitad y me parece que ahora estoy más en sintonía.
Si alguien lo necesita y no lo encuentra en la web se lo mando a su correo por privado, creo que no se puede adjuntar en este foro y el link no lo tengo (aunque puede ser que esté en Scribd, hay mucho material subido allí)
Gracias y abrazos múltiples,
Sil

Hola a todos!
Soy nuevo en el foro. Todavia no he leido todas publicaciones, por eso no voy ha pregundar nada. Es decir, que posiblemente, esta publicado todo necesario.
Tengo ya 14 dias practicando SUNGAZING, y he llegado a 2 minutos.
Vivo en Torrente, Valencia.
Saludos a todos! Os deseo mucho sol!

Pongo otro enlace más para consultar la hora de salida y puesta de sol, y aparte podeis consultar las fases lunares, equinocios, los cambios de hora para la entrada del verano y el invierno, etc. : http://www.calendario-365.es/calendario/2010/septiembre.html

Hola, estoy muy feliz. cuanta mas info respecto al Sun Gazing mejor y en todos los idiomas posibles. quiero darte las gracias admin por el link sobre las salidas y su-sets de Sol en españa de fomento lo he puesto en esta web de propiedad privada junto con una compilacion sobre Sungazing que he ido encontrado por ahi. http://www.insight-rafaelo.net/Sungazing.html espero sea buena info para todos pero si no es asi pls admelo saber tu y todos, pues quiero ser veraz en al info que presto. gracias por todo y mucho SOL a todos y todas, abrazos. rafaelo

Hola! No entiendo lo de los 15grados...
Es la misma inclinacion del sol al primer minuto de la hora segura que al ultimo?
Y cual es la preparacion previa que se indica para la gente con ciertas enfermedades?

Un abrazo, gracias!
mariano

Hola inti. La práctica previa consiste en mirar al Sol 10 minutos al día con los ojos cerrados, siempre dentro de la hora segura, durante 2 meses. Una vez hecha esta etapa de preparación se puede iniciar el Sungazing normal mirando el sol directamente, empezando por 10 segundos y añadiendo 10 segundos cada día.

Saludos

Secuencia de dibujos con datos explicativos sobre el Sungazing.

Les invito a todos a visitar la página web www.sungazing2011.blogspot.com , especialmente recomendada para los que quieren empezar la práctica.

Saludos

Yo no he hecho la fase de preparación. Cuando vi los videos de Hira no escuché en ningún momento que hubiera que prepararse antes, y en los dibujitos que habeis puesto, tampoco....

Empecé directamente mirando 10 segundos al sol y no me han llorado los ojos ni nada, lo hago cuando faltan pocos minutos para que desaparezca tras las montañas. Me he quedado en los 50 porque lleva días nublado

Hola sarasolar, esta es la lista de las personas que deben realizar la práctica previa de mirar 10 minutos al dia con los ojos cerrados durante dos meses.

Saludos.

ENFERMOS QUE DEBEN REALIZAR UNA PRÁCTICA PREVIA ANTES DE HACER LA MIRADA FIJA AL SOL:

- Hipertensos y diabéticos con microhemorragias retinianas.
- Enfermedades de los ojos que presenten inflamación, hiperemia conjuntival como el caso de las conjuntivitis, hemorragia subconjuntival o afecciones de la retina que pueda provocar sangrados fáciles.
- Enfermedades generales que en su evolución presentan diátesis hemorrágicas ( tendencia a producir fenómenos de trombosis y hemorragias al mismo tiempo), como es el caso de ciertos tipos de tumores entre ellos las leucemias.
- Enfermedades de la sangre que por presentar alteración de algunos de los factores de la coagulación tengan tendencia al sangrado fácil como la hemofilia.

MEDICAMENTOS CON LOS QUE HAY QUE TOMAR PRECAUCIONES:

- Anticoagulantes: acenocumarol ( sintrom), warfarina (aldocumar, tedicumar ), heparina , derivados y sustancias similares ( clexane, hibor, fragmin, decipar, fraxiparina, innohep, anbinex, atenativ, kybernin, revasc, xigris, arixtra, refludin…).
- Antiagregantes plaquetarios: ácido acetil salicílico ( adiro, bioplak, tromalyt…), ascal 38, iscover, plavix, persantin, ageroplas,flolan, integrilin, ilocit, ilomedin, ventavis, ticlopidina ( ticlodone, tiklid ),agrastat, trifusal ( anpeval, disgren ).
- Cualquier otra sustancia que el médico le haya dicho que es para que la sangre esté más líquida, o que no se espese.

REMEDIOS NATURALES QUE TIENEN INTERACCIÓN CON MEDICINAS ANTICOAGULANTES POTENCIANDO SU EFECTO Y TENDENCIA A LAS HEMORRAGIAS. ESTAS PERSONAS DEBEN EVITAR:

- Ginkgo biloba: antiagregante plaquetario ( tanakene, fitokey ginkgo…).
- Jengibre: sobre todo en forma concentrada de extractos, capsulas, comprimidos…
- Sauce y ulmaria: pues de su corteza se extrae el ácido acetil salicílico
- Panax ginseng: antiagregante plaquetario (potencia los efectos de los anticoagulantes).
- Ajo: reduce el colesterol y evita los trombos. Se puede usar como alimento pero no en forma de comprimidos o cápsulas.
- Flavonoides: son antioxidantes pero también tienen efecto antitrombótico, potenciando así el efecto de los anticoagulantes. Hay alimentos que los contienen de forma natural, pero al estar en pequeñas cantidades no causan problemas.

SIEMPRE QUE NO ESTÉ SEGURO DE TENER SUS OJOS BIEN VAYA AL OFTALMÓLOGO Y HAGA LA PRÁCTICA PREVIA..
https://sungazers.forosactivos.net/t19-consejos-para-la-practica-de-sungazing#59

Gracias mariela! Y perdon por la demora en responder...
Sabes como es el tema de la inclinacion de 15grados? no entiendo si es al principio o al final de la hora segura, o estoy diciendo cualquier cosa...

un beso!

Mariela escribió:Hola inti. La práctica previa consiste en mirar al Sol 10 minutos al día con los ojos cerrados, siempre dentro de la hora segura, durante 2 meses. Una vez hecha esta etapa de preparación se puede iniciar el Sungazing normal mirando el sol directamente, empezando por 10 segundos y añadiendo 10 segundos cada día.

Saludos

inti chasqui Hoy a las 8:00 pm

.Gracias mariela! Y perdon por la demora en responder...
Sabes como es el tema de la inclinacion de 15grados? no entiendo si es al principio o al final de la hora segura, o estoy diciendo cualquier cosa...

Hola Mariano, el sol está a un ángulo de 15º cerca del final de la hora segura por la mañana y del comienzo por la tarde.

Con un programa que se llama Stellarium se puede ver eso. En este momento en donde vivo: Rosario (Argentina), en el límite de la hora segura el sol está a 12º aproximadamente y cuando el sol está a 15º es a 1 hora 10 min. después de la salida y a 1 hora 10 min. antes de la puesta.

Yo me guío siempre por la hora segura, no por los grados. En invierno se puede mirar un poco más de la hora segura, porque el uv es muy bajo, pero eso deberías verificarlo al momento en el lugar donde estés.

Saludos

Para los que estén preocupados por la hora...por los ángulos de inclinación etc etc...
Comentó Ratan Manek que una buena forma de saber (a ojo) si el sol está Ok para poderlo mirar, es si no sientes calor en las mejillas.
Si notas calor en las mejillas casi seguro que estas por arriba de los 2 de ultravioleta.

lovely2510 escribió:Sun holds plenty of energy that can do good to us mankind. It can channel it's vast energy towards us for the good of our beingness if practice properly. I learned about this when I watched the movie what if? the movie @ http://www.whatifthemovie.tv where the master sun gazer Hira Ratan Manek talks about the benefits and procedures of sun gazing.http://www.whatifthemovie.tv

me encantaria que dejes un enlaze de descarga directa para no tener que pagar un peso por ver ese documental!

hace rato lo estoy buscando en internet aver si aparece y nada! por ahora no tengo interes en pagar para verlo

si alguien lo encontro al documental para verlo gratis o bajarlo que avise! salu2

gracias Santos, es mas facil......sientes calor en las mejillas.....paras !

Hola a todos,,

Hace tiempo que estoy interesado en comenzar a practicar el sungazing, lo conozco a través de un conocido que asistió a unas conferencias y me comentó que, en la montaña, se ha de hacer esta práctica mirando el reflejo del sol en un recipiente con agua, no directamente, ya que al estar en valles el sol aparece más tarde, pasada la "hora segura" para mirarlo directamente.

Es esto cierto?? Hay alguna alternativa? Yo vivo en una altitud de unos 1.200 metros, y mi pueblo está en un valle....

Gracias!!!