Últimos temas
» SER SENCILLO
Vie 22 Jun 2018 - 15:52 por Francisco de Sales

» SI NO CONFÍAS EN TUS FUERZAS
Jue 21 Jun 2018 - 15:21 por Francisco de Sales

» EL AUTOCONOCIMIENTO SURGE DEL AUTODIAGNÓSTICO
Miér 20 Jun 2018 - 16:37 por Francisco de Sales

» AMA Y HAZ LO QUE QUIERAS
Mar 19 Jun 2018 - 16:41 por Francisco de Sales

» NO DEJES TUS PREGUNTAS SIN RESPUESTAS
Jue 14 Jun 2018 - 18:37 por Francisco de Sales

» QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER
Lun 11 Jun 2018 - 16:25 por Francisco de Sales

» PERDONAR ES UN SENTIMIENTO, NO UNA PALABRA
Dom 10 Jun 2018 - 16:43 por Francisco de Sales

» LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS Y TÚ: UN MAL MATRIMONIO
Vie 8 Jun 2018 - 17:49 por Francisco de Sales

» CREE A QUIEN CREA EN TI
Miér 6 Jun 2018 - 16:55 por Francisco de Sales

» ¿POR QUÉ NOS DOMINA LA BAJA AUTOESTIMA?
Mar 5 Jun 2018 - 18:17 por Francisco de Sales

» SE NOS VA LA VIDA
Lun 4 Jun 2018 - 18:41 por Francisco de Sales

» SI YO TOMÉ UNA DECISIÓN, YO PUEDO TOMAR OTRA
Jue 31 Mayo 2018 - 17:08 por Francisco de Sales

» No noto nada significativo....
Jue 31 Mayo 2018 - 1:17 por keanuabi

» LOS NUEVOS MANDAMIENTOS
Miér 30 Mayo 2018 - 16:21 por Francisco de Sales

» HAY QUE PRESTAR ATENCIÓN A "EL MOMENTO"
Mar 29 Mayo 2018 - 18:23 por Francisco de Sales

» CÓMO RELACIONARTE BIEN CONTIGO
Lun 28 Mayo 2018 - 18:17 por Francisco de Sales

» CÓMO CONTROLAR LA MENTE
Dom 27 Mayo 2018 - 17:40 por Francisco de Sales

» COLABORAR CON LO INEVITABLE
Sáb 26 Mayo 2018 - 17:28 por Francisco de Sales

» SOY FELIZ Y DEBERÍA RECORDARLO MÁS A MENUDO
Miér 23 Mayo 2018 - 17:43 por Francisco de Sales

» EL AUTOENGAÑO ES EL MAYOR PECADO QUE UNO PUEDE COMETER CONTRA SÍ MISMO
Mar 22 Mayo 2018 - 18:56 por Francisco de Sales

» Operada de cataratas
Sáb 19 Mayo 2018 - 9:01 por ruwild

» LO QUE REALMENTE BUSCAMOS ES LA PAZ
Miér 16 Mayo 2018 - 17:46 por Francisco de Sales

» LO QUE TÚ VES NO SIEMPRE ES LO QUE YO VEO
Mar 15 Mayo 2018 - 16:39 por Francisco de Sales

» NO LES DES A OTROS EL PODER SOBRE TU VIDA
Lun 14 Mayo 2018 - 19:05 por Francisco de Sales

» EL DESTINO ELIGIÓ POR MÍ
Vie 11 Mayo 2018 - 16:28 por Francisco de Sales

¿Quién está en línea?
En total hay 9 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 9 Invitados :: 1 Motor de búsqueda

Ninguno

[ Ver toda la lista ]


La mayor cantidad de usuarios en línea fue 392 el Jue 18 Oct 2012 - 7:22.
Conectarse

Recuperar mi contraseña

Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Búsqueda avanzada


Descanso durante la practica.

Ir abajo

Descanso durante la practica.

Mensaje  enriquegmi el Mar 6 Nov 2012 - 5:37

Hola, resulta que hoy haciendo mi practica de 5:50 minutos, no he podido sostener la mirada y he interrumpido la practica dos veces para tomarme un descanso. En el tiempo de descanso he parado el conometro y ahun con las dos paradas que he tenido que hacer, porque no era capaz de sostener la mirada, he estado el tiempo total de 5:50 minutos. Que deberia hacer, contarlo como practica o repetir el mismo tiempo el proximo dia?. Pregunto porque lei, que la practica se puede hacer la mitada a la mañana y el el resto a la tarde. Asi que tengo dudas.

En mi ciudad no puedo hacer la practica descalzo, tardaran los efectos mucho mas tiempo en aparecer?. Tampoco puedo hacer agua solarizada ya que en mi piso no da el sol.

enriquegmi

Cantidad de envíos : 8
Fecha de inscripción : 06/11/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Descanso durante la practica.

Mensaje  2 el Mar 6 Nov 2012 - 18:26

Si ibas a hacer 5:50" y, aún con las paradas de cronómetro, el tiempo realizado es de 5:50" entiendo que las paradas han sido inferiores a 1". Si es así, considera que el tiempo de observación es correcto, no tendría mucho sentido ponerte a hacer una sesión extra de unas décimas de segundo, pero si vas a estar más tranquilo haciendo la siguiente sesión de 6:01", pues adelante con ello.

El tiempo que tardes en notar los efectos del sungazing (que seguro que ya empezaste a notarlos) y la intensidad con que lo hagas no es algo que se sujete a norma alguna. Probablemente tardes más que si realizaras todas las prácticas recomendadas, pero haces lo principal y fundamental que es mirar al sol: todo llegará cuando tenga que llegar, de eso no te quepa duda. Cada persona y cada organismo es diferente y a unos les hace efecto antes que a otros aún siguiendo idénticos protocolos. Si lo estás haciendo bien en la medida de tus posibilidades, como parece que así es, sigue con ello sin pensar demasiado en los resultados, que de eso ya se ocupa el sol. Como dice Hira, el sungazing es "slow food". Disfruta de la práctica, que en si ya es un premio.

2

Cantidad de envíos : 207
Fecha de inscripción : 09/12/2011
Localización : España

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Descanso durante la practica.

Mensaje  enriquegmi el Miér 7 Nov 2012 - 2:07

Hola, no me he explicado bien. Lo que hacia era parar el conometro y descansar un minuto, volver a poner en marcha el conometro y volver a parar el conometro otro minuto. En total hice 5:50 minutos pero con dos descansos de un minuto, ya que ayer no logre mantener la mirada. Efectos noto claro, hay dias no todos, que noto un hormigueo en la cabeza super agradable, sobre todo en la frente como si me estuviera aumentando la circulacion sanguiena en la cabeza.

Saludos y gracias por contestar.

enriquegmi

Cantidad de envíos : 8
Fecha de inscripción : 06/11/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Descanso durante la practica.

Mensaje  2 el Miér 7 Nov 2012 - 3:17

Lo hiciste bien; lo importante es el tiempo total, incluso como decías, podías haber hecho parte del tiempo de observación por la mañana y el resto por la tarde.
Adelante y suerte.

2

Cantidad de envíos : 207
Fecha de inscripción : 09/12/2011
Localización : España

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Descanso durante la practica.

Mensaje  enriquegmi el Miér 7 Nov 2012 - 8:10

Pues muchas gracias.

enriquegmi

Cantidad de envíos : 8
Fecha de inscripción : 06/11/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Descanso durante la practica.

Mensaje  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.