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La meditación del corazón (Atisha)
3 participantes
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La meditación del corazón (Atisha)
Atisha dijo:
“Entrenate en juntar, enviar y unir. Hacé esto cabalgando en el aliento…”
Atisha dice: empezá por ser compasivo. Y el método es:
al inhalar -escuchá atentamente, este es uno de los mejores métodos…- al inhalar, pensá que estás inhalando toda la desgracia de toda la gente del mundo…que estás inhalando toda la oscuridad, la negatividad; todo el infierno que existe en todas partes y dejá que tu corazón absorba todo esto…
Habrás leído o escuchado a los llamados pensadores positivos de occidente que afirman justamente lo contrario…-no saben lo que dicen-; dicen:
“Al exhalar, tirá toda tu desgracia y negatividad, y, ala inhalar, absorbé alegría, positividad, felicidad…”
El método de Atisha es justo lo opuesto: al inhalar, inhalá todo el sufrimiento y la desgracia de todos los seres del mundo, del pasado, el presente y el futuro; y al exhalar, exhalá todo el goce y la felicidad que tengas, todas las alegrías que tengas; exhalá y da todo lo que tengas a la existencia…
Este es el método de la compasión: tomate todos los sufrimientos y derramá todas las alegrías…
Y si lo hacés vas a sorprenderte, porque desde el momento en que tomás todos los sufrimientos del mundo entero adentro tuyo, dejan de ser sufrimientos…Inmediatamente, el corazón transforma la energía…el corazón es una fuerza transformadora de energía: toma desgracia y la transforma en alegría; después la derrama…
Una vez que hayas aprendido que tu corazón puede hacer esta magia, este milagro, lo vas a querer hacer todo el tiempo…probá; es uno de los métodos más prácticos, simple y trae resultados inmediatos. Hacelo hoy mismo y comprobalo.
Te amo, Perdoname, Lo siento, Gracias
Yo soy luz eterna, Yo soy amor eterno
Invitado- Invitado
Re: La meditación del corazón (Atisha)
[i]Gracias amiga por la enseñanza, la pondré en práctica. Bendiciones.
Cony- Cantidad de envíos : 53
Fecha de inscripción : 19/08/2011
Re: La meditación del corazón (Atisha)
Pues sí, nunca se me ocurrió hacer esta práctica, pero para hacer esto tienes que estar en equilibrio, una persona que esté sufriendo mejor que no lo intente porque seguro empeora. Pero si te sientes en conexión con la Luz, entonces seguro que es una práctica maravillosa.
Mi Gurú siempre dice: - Lo único que quiero de vosotros es la carga de vuestro sufrimiento. La felicidad de mis "hijos" es mi felicidad.
Voy a probar a ver qué siento y os cuento....
Mi Gurú siempre dice: - Lo único que quiero de vosotros es la carga de vuestro sufrimiento. La felicidad de mis "hijos" es mi felicidad.
Voy a probar a ver qué siento y os cuento....
shaktimayi- Cantidad de envíos : 37
Fecha de inscripción : 28/08/2012
Re: La meditación del corazón (Atisha)
Me recuerda mucho ese mensaje a la película "La milla verde". El prisionero que interpretaba Michael Clarke Duncan hacía exactamente lo mismo que dice el mensaje de Atisha... bueno, no siempre, hay que ver la película.
Es curioso que se haya reflotado éste hilo coincidiendo con la muerte del actor (con sólo 54 años), es como si hubiera habido alguna rara sincronía y, por qué no, también un homenaje.
http://www.abc.es/20120903/estilo-gente/abci-muere-michael-clarke-duncan-201209032354.html
Es curioso que se haya reflotado éste hilo coincidiendo con la muerte del actor (con sólo 54 años), es como si hubiera habido alguna rara sincronía y, por qué no, también un homenaje.
http://www.abc.es/20120903/estilo-gente/abci-muere-michael-clarke-duncan-201209032354.html
2- Cantidad de envíos : 209
Fecha de inscripción : 09/12/2011
Localización : España
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