ME PRESENTO

Hola!!,soi 1 chico de Bilbao y aún no e comenzado a hacer sungacing.Bueno e mirado algún que otro día ya que me gusta el sol,pero eran horas jodidillas y luego veía todo amarillo jejje.El tema que me gustaría preguntar es si alguien a comenzado haciendo varios minutos y que importancia real puede tener no realizarlo 10 segundos e ir añadiendo.Será por vagancia en este aspecto,aunque si realmente es tan relevante,procuraré hacerlo igualmente pero tendré la sensación que no funciona,claro es subjetivo esto.No sé quizás aqui hayais hecho del tirón durante más tiempo y podais comentarm,e y agradecido claro.
Doi por hecho que teniendo mal la vista y unas cosas que e leido,habría que tener cuidado pero por ejemplo en 1 video de Emilio fiel,pues aunque el no dice sungacing,si que insiste en que hai que mirar al sol en este cambio planetario que estamos viviendo y sientiendo muchos y comentaba que mirarlo media hora y la verdad,me parece 1 señor sensato,sabio y que sabía de que hablava y quería asegurarme por personas que hayais tenido la experiecia,pues creo que estar más minutos no sea gran inconveniente,pero si no actua del mismo modo o lo que sea,por eso estoi aqui.Gracias a toda esta gente que hacepta estas grandes herramientas para crecer y sentir placeres abundantes que nos regala el universo

Empezar con media hora no es recomendable ni aún siendo de Bilbao . Si hay alguna causa que te haga imposible mirar el sol en horas seguras, puedes hacerlo mediante la técnica de mirar su reflejo al mediodía en el agua contenida en un cubo, por ejemplo, pero siempre respetando los tiempos, y más aún si hay problemas de vista.
Hira dejó un protocolo perfectamente definido. No es lo mismo hacer unos segundos o hasta algún minuto de más cuando llevas media hora (a veces ocurre) que empezar con una sesión 180 veces mayor de la práctica normal. Hay que usar, al menos, el sentido común,
Suerte y, sobre todo, mucha prudencia.

Asi dicen los italianos, poco a poco se llega lejos, revisa el procedimiento y siguelo lo mejor que puedas, es lo mas recomendable, 10 segundos acumulables cada día hasta llegar a los 44 o 45 minutos, después ni sientes que ya pasó el tiempo, estoy en los 31 minutos y no me doy cuenta y ya se terminó la sesión. Tranquilo, ten certeza de lo que dicen los demás, son experiencias de vida. Inicia y sigue sin descanso.
Después nos cuentas como te va.
Adelante
Roberto