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Mensaje  nes el Lun 12 Mar 2012 - 8:15

Very Happy Hola amigos del foro les quiero dar mi testimonio del sungazing....la verdad lo practico desde el año pasado....luego hice una pausa ...y he vuelto a retomar el camino recién ahora....les cuento
eguí lo de los 10s diarios.....llegue hasta los 7 minutos y deje de hacerlo....ya casi no tenia tiempo..
ahora que retome lo hice desde los 7 minutos....quiero que me expliquen si no hay problema con eso....o tengo que empezar de cero ....de nuevo....,los beneficios que he notado son una gran alegría y positivismo que me invade a lo largo del día,cero depresiones, ya no me resfrio hace mucho tiempo,me molestaban los ojos cuando veia la tv mucho tiempo....ahora ya no me da ganas de ver la tv..y mis ojo han mejorado mucho.....me siento más atraido a las cosas sencillas de la vida,ya no tolero los jugos de frutas ni el azucar,prefiero comer las frutas directamente,
me dejo de gustar el café,....la sal,nosé pero disfruto más comiendo las verduras y frutas crudas....cosa que no me pasaba antes....además de que las conservas..y lo alimentos muy refinados me provocan cada vez menos...
me esta gustando el campo,la vida al aire lebre, la vegetación., y el agua pura....me está irritando la ciudad ....el ruido....y la gente negativa...,otra cosa que he notado es que luego de hacer sungazing de me sube el líbido ....de manera increible.....yo hago el sungazing completamente desnudo, y no sé si sera contraproducente ....al principio no lo hacia asi..pero desde los 3 minutos solo seguí mi instinto....algo dentro de mi me empujaba a hacerlo completamente desnudo....y lo hice ..lo único malo es que lo hago desde mi terraza..y creo que una vecina me vió desnudo con una erección (ya que siempre que hago sungazing tengo erecciones de manera automatica sin yo proponermelo).....me sentí muy apenado...siempre que me la topo no me saluda y se me queda viendo como si fuera degenerado.....y siento que se ha regado el chisme por el barrio......,fuera de eso todo ha sido puntos positivos....mi salud y mi animo han mejorado para bien.....a veces hago sungazing al mediodia....no sé si tendra consecuencias negativas...pero ha esa hora se siente tan rico.....el sol...espero que me respondan mis dudas amigos ......y me ayuden en este camino del sungazing....un abrazo y saludos

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Mensaje  Mariela el Lun 12 Mar 2012 - 8:45

Hola nes no hay problemas que sigas de los 7 minutos, no importa el tiempo que se suspenda se sigue desde el tiempo que habias completado.
Sadudos y bienvenido al foro!
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Mensaje  Citrus el Mar 13 Mar 2012 - 2:17

Según el protocolo de HRM, hacia el mediodía la práctica se realiza usando el reflejo del sol en un balde con agua, evidentemente este balde no debe ser de material reflectante como metal o similares, lo que vale es el reflejo en la superficie del agua.

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Mensaje  Bardak el Jue 15 Mar 2012 - 6:34

ASÍ QUE DE TOLERANTE PASASTE A INTOLERANTE Y ASER EL DEGENERADO QUE MIRA AL SOL ?

JA JA. UN SALUDO. NO TE PASA NADA SEGÚN EL PROTOCOLO DE HIRA RATAM.

nes escribió: Very Happy Hola amigos del foro les quiero dar mi testimonio del sungazing....la verdad lo practico desde el año pasado....luego hice una pausa ...y he vuelto a retomar el camino recién ahora....les cuento
eguí lo de los 10s diarios.....llegue hasta los 7 minutos y deje de hacerlo....ya casi no tenia tiempo..
ahora que retome lo hice desde los 7 minutos....quiero que me expliquen si no hay problema con eso....o tengo que empezar de cero ....de nuevo....,los beneficios que he notado son una gran alegría y positivismo que me invade a lo largo del día,cero depresiones, ya no me resfrio hace mucho tiempo,me molestaban los ojos cuando veia la tv mucho tiempo....ahora ya no me da ganas de ver la tv..y mis ojo han mejorado mucho.....me siento más atraido a las cosas sencillas de la vida,ya no tolero los jugos de frutas ni el azucar,prefiero comer las frutas directamente,
me dejo de gustar el café,....la sal,nosé pero disfruto más comiendo las verduras y frutas crudas....cosa que no me pasaba antes....además de que las conservas..y lo alimentos muy refinados me provocan cada vez menos...
me esta gustando el campo,la vida al aire lebre, la vegetación., y el agua pura....me está irritando la ciudad ....el ruido....y la gente negativa...,otra cosa que he notado es que luego de hacer sungazing de me sube el líbido ....de manera increible.....yo hago el sungazing completamente desnudo, y no sé si sera contraproducente ....al principio no lo hacia asi..pero desde los 3 minutos solo seguí mi instinto....algo dentro de mi me empujaba a hacerlo completamente desnudo....y lo hice ..lo único malo es que lo hago desde mi terraza..y creo que una vecina me vió desnudo con una erección (ya que siempre que hago sungazing tengo erecciones de manera automatica sin yo proponermelo).....me sentí muy apenado...siempre que me la topo no me saluda y se me queda viendo como si fuera degenerado.....y siento que se ha regado el chisme por el barrio......,fuera de eso todo ha sido puntos positivos....mi salud y mi animo han mejorado para bien.....a veces hago sungazing al mediodia....no sé si tendra consecuencias negativas...pero ha esa hora se siente tan rico.....el sol...espero que me respondan mis dudas amigos ......y me ayuden en este camino del sungazing....un abrazo y saludos
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VOY POR 7 MINUTOS Y MEDIO.....GENIAL Empty USAR HORAS DE SOL SANAS PARA MIRAR EL SOL, UV MENOR A 2.

Mensaje  hirash el Dom 1 Feb 2015 - 10:31

CUIDA TU SALUD INFORMATE, LEE, DEBES MIRAR EL SOL EN HORAS SEGURAS, LA PRIMERA HORA DEL AMANECER O LA ULTIMA DEL ATARDECER. HAZ TUS DEBERES.

Wink  Shocked
nes escribió: Very Happy.a veces hago sungazing al mediodia....no sé si tendra consecuencias negativas...pero ha esa hora se siente tan rico.....el sol...espero que me respondan mis dudas amigos ......y me ayuden en este camino del sungazing....un abrazo y saludos

EN PAGINA INICIAL:

La práctica implica mirar al sol poniente o naciente una sola vez al día durante las horas seguras. Las horas seguras se sitúan en una franja de 1 hora a partir de la salida del sol y 1 hora antes de la puesta. No se produce ningún daño a los ojos en estas dos horas, que son las seguras. Está científicamente demostrado, que durante esas horas, uno está libre de la exposición a los rayos UV (ultravioleta) e IR (infrarrojos), que son perjudiciales para los ojos. Para determinar las horas del amanecer o la puesta de sol, se puede consultar la prensa local, que también incluye el índice UV siendo 0 en esas horas. Sendos momentos son buenos para la práctica, todo depende de la conveniencia de cada cual. También tiene la ventaja adicional de obtener vitamina A y D durante la franja segura. La vitamina A es necesaria para la salud de los ojos, la única vitamina que exige el ojo. Si miramos al sol, desaparecerán las gafas con sus poderes asociados, ya que la vista mejorará considerablemente.

EN google BY OMS::

Mi sombra y yo

Una manera sencilla de conocer el nivel de exposición a la radiación UV consiste en observar tu sombra.

Si tu sombra es más alta que tú (en las primeras horas de la mañana y en las últimas horas de la tarde), es probable que exista una baja exposición a la radiación UV.
Si tu sombra es más baja que tú (alrededor de mediodía), estás expuesto a niveles elevados de radiación UV. Debes mantenerte a la sombra y proteger tu piel y tus ojos.


Última edición por hirash el Dom 1 Feb 2015 - 11:15, editado 2 veces (Razón : SALUD)

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VOY POR 7 MINUTOS Y MEDIO.....GENIAL Empty CONTRADICCION

Mensaje  hirash el Dom 1 Feb 2015 - 10:35

Citrus escribió:Según el protocolo de HRM, hacia el mediodía la práctica se realiza usando el reflejo del sol en un balde con agua, evidentemente este balde no debe ser de material reflectante como metal o similares, lo que vale es el reflejo en la superficie del agua.

EXPLICA Y AÑADE INFORMACION Y FUENTES POR FAVOR


Última edición por hirash el Dom 1 Feb 2015 - 10:44, editado 1 vez (Razón : RESPONSABILIDAD)

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VOY POR 7 MINUTOS Y MEDIO.....GENIAL Empty Re: VOY POR 7 MINUTOS Y MEDIO.....GENIAL

Mensaje  ruwild el Dom 1 Feb 2015 - 14:54

hirash escribió:
Citrus escribió:Según el protocolo de HRM, hacia el mediodía la práctica se realiza usando el reflejo del sol en un balde con agua, evidentemente este balde no debe ser de material reflectante como metal o similares, lo que vale es el reflejo en la superficie del agua.

EXPLICA Y AÑADE INFORMACION Y FUENTES POR FAVOR

Es correcto HRM dice que a mediodía se puede ver el reflejo del sol en la superficie del agua,puede ser en un cubo
mismo.
En este documental HRM lo dice a partir del minuto 23.
http://vimeo.com/22389359

En este otro tambien lo dice pero no recuerdo en que video.
http://sungazers.forosactivos.net/t550-hira-ratan-manek-el-mensajero-del-sol-online-en-youtube-y-vimeo?highlight=el+mensajero+del+sol

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VOY POR 7 MINUTOS Y MEDIO.....GENIAL Empty Hola my friend.

Mensaje  Claudiouswood el Vie 20 Feb 2015 - 6:36

Me parece genial tus experiencias y si tienes alguna inquietud sobre la exposición solar al mediodía, yo podría decirte que no le hallo problema a eso. Yo me hallo realizando el Sungazing en varios horarios seguidos, inclusive alargándolos hasta las 14:00 15:00 (Horas con mucha presencia de Rayos UV) Y no he tenido problema en ello, pero es obvio, se nota un poco mas la intensidad del Sol en esos horarios. Si hallas de alguna información el cual contradiga la parte de tomar el sol por las tardes, no les deberías dar tanta certeza y veracidad, y tu me dirás ¿Por que? Es debido a que en tanto la luz infrarroja y ultravioleta pueden tener sus Pro y Con dependiendo a la adaptación y aptitud del organismo, unos estudiosos podrían afirmar lo dañino de los rayos UV para la vista, pero si fuese a tal caso un solo vistazo en esas franjas horarias te provocaría daños ireversibles en la vista, pero no es así. Todo esto depende de como este el organismo capacitado para la practica, inclusive el protocolo de HRM, esta mas pensado en ser mas accesible y apta para todos, osea, que siga un estándar , pero me imagino que HRM podrá pasarse de estas estándares, e inclusive podrá ver al sol a su gusto por su adaptación realizada.

Yo en muchos momentos prolongue la mirada al sol hasta un horario de mediodía, y nunca sentí que algo malo me sucedería a mi y a mis ojos, y eso que también ando seguido con poca ropa tomando baños solares. 5okey
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Mensaje  Claudiouswood el Vie 20 Feb 2015 - 7:02

hirash escribió:CUIDA TU SALUD INFORMATE, LEE, DEBES MIRAR EL SOL EN HORAS SEGURAS, LA PRIMERA HORA DEL AMANECER O LA ULTIMA DEL ATARDECER. HAZ TUS DEBERES.

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nes escribió: Very Happy.a veces hago sungazing al mediodia....no sé si tendra consecuencias negativas...pero ha esa hora se siente tan rico.....el sol...espero que me respondan mis dudas amigos ......y me ayuden en este camino del sungazing....un abrazo y saludos

EN PAGINA INICIAL:

La práctica implica mirar al sol poniente o naciente una sola vez al día durante las horas seguras. Las horas seguras se sitúan en una franja de 1 hora a partir de la salida del sol y 1 hora antes de la puesta. No se produce ningún daño a los ojos en estas dos horas, que son las seguras. Está científicamente demostrado, que durante esas horas, uno está libre de la exposición a los rayos UV (ultravioleta) e IR (infrarrojos), que son perjudiciales para los ojos. Para determinar las horas del amanecer o la puesta de sol, se puede consultar la prensa local, que también incluye el índice UV siendo 0 en esas horas. Sendos momentos son buenos para la práctica, todo depende de la conveniencia de cada cual. También tiene la ventaja adicional de obtener vitamina A y D durante la franja segura. La vitamina A es necesaria para la salud de los ojos, la única vitamina que exige el ojo. Si miramos al sol, desaparecerán las gafas con sus poderes asociados, ya que la vista mejorará considerablemente.

No estoy tan de acuerdo con tus consejos VOY POR 7 MINUTOS Y MEDIO.....GENIAL 2876292393
Me parece que tratas de asignar únicamente al protocolo de HRM o a esa información de la OMS como la mas seguras. En si, el protocolo de HRM esta pensado en un estándar básico para la mayoría, el organismo de cada uno puede reaccionar mejor o peor al caso, eso depende de la aptitud, capacidad, adaptación del organismo cuando este viendo al sol. Si en tanto los rayos infrarrojos y UV pueden ser dañinos para las mayorías, considerando lo anterior, la presencia de estos puede tener un menor impacto o ninguno en unos ojos mas adaptados de practicantes avanzados, también esta la opinión de estudiosos, expertos, investigadores, científicos sobre los rayos UV, nombrando los efectos positivos y negativos de dependiendo de la constitución del organismo. Podría pasarte alguna información del impacto del UV en los ojos, pero solo hay información mostrando lo dañino, pero si halle algo sobre la piel http://www.elblogdelasalud.info/beneficios-de-la-exposicion-de-la-piel-a-los-rayos-uv-del-sol/

El protocolo de HRM es bueno por que esta pensado para hacerlo de manera cuidadosa sin sufrir complicaciones u daños, pero no significa que cualquier cosa ajena a este resulte dañina, si se toman las medidas necesarias y se esta en condición para hacerlo durante el mediodía, no le veo problema a eso.
A demás si el sintiera alguna complicación durante el mediodía, sabría tomar las medidas necesarias, y en eso estaría cuidándose, tomando nota de lo sucedido y estaría SEGURO de lo que esta haciendo.  5okey
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