Luz dorada extendiéndose desde el sol

Hola. Éste es mi primer mensaje.
Aún no practico sungazing pero lo estoy conociendo leyendo en este foro y cada día me parece más interesante. Creo que merece la pena intentarlo.

Hoy por la tarde, en el salón de mi casa, justo se metía el sol y me he quedado mirando por la ventana como se metía.
La cuestión es que al quedarme mirando, en un determinado momento la luz del sol se ha extendido desde el sol inundando todo el cielo y lo demás. Todo tenía entonces esa luz dorada. Entonces es como si mi mente cambia, o quizás mi mente cambió antes y por eso vi todo con luz dorada. Estoy muy relajada y como en otro mundo, o como si el tiempo se parara.
No es la primera vez que me pasa. Me pasó hace años, subiendo a la montaña a contemplar el atardecer, me quedé mirando y pasó igual. Y otras veces me pasa en otras luces que no son el sol, en una lámpara o bombilla.

Mi pregunta es que si al mirar el sol practicando sungazing, se mira simplemente el sol o hay que intentar tener la mente en un estado especial, o tener algún tipo de pensamiento o mantra en la cabeza. O, por ejemplo, si sería útil hacer que la luz del sol inunde todo, y contemplarlo así.
También me gustaría saber si a alguien del foro, mirando el sol, le ocurre este fenómeno y qué hace entonces.

Después de que la luz lo inundara todo, luego a desaparecido este fenómeno. No recuerdo por que pero estaba viendo una película así que probablemente dejé de prestar atención a la ventana. A los pocos segundos he vuelto a mirar y entonces era como si el sol girara sobre sí mismo.
Esto también me ha pasado otras veces, es como si el sol se convirtiera en un tubo y girara, como si el sol fuera el interior de un tubo. ¿Ha alguien le ha pasado?¿Significa algo, tengo que hacer algo?

Muchas gracias.

Hola Amitabha,

Bienvenida al foro! espero que aquí te encuentres agusto y te apetezca compartir tus experiencias respecto al yoga solar.

Al hacer la práctica solamente has de mirar al sol "como si miraras la televisión" según palabras de Hira Ran Matak (HRM), el creador del protocolo que realizamos la mayoría de los usuarios de este foro.

Te recomiendo que antes de comenzar con la práctica te leas el post siguiente
Consejos para la práctica de sungazing, si no lo has hecho ya. Y si puedes mira los vídeos con conferencias de HRM donde responde algunas dudas, la lista de vídeos aparecen en el mismo post en el cuarto mensaje.

Si después de todo te queda alguna duda, busca por el foro por si otra persona ya ha respondido lo mismo y si no abre un nuevo tema.

Abrazos,
Serena
7'00'

Gracias Serena.
Ya había leído el post y algunas entrevistas a HRM.
También he visto videos suyos y de otros inedios.
Al ocurrir ese fenómeno mirando al sol, de que todo se cubre de luz dorada y la mente se encuentra muy serena, pensé que sería útil intentar que siempre ocurriera así, aunque es mucho más sencillo simplemente mirar al sol y dejar que lo que sea ocurra con naturalidad, sin forzar nada.
También he leído que luego hay que cerrar los ojos y observar la imagen de luz que queda residualmente del sol.

A mí me parece muy interesante de este método la constancia que hay que mantener, creo que es muy importante en todas las cosas que se quieran realizar.
Así que espero poder mantener esta constancia que la gente de este foro demostráis.
Gracias de nuevo.