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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

Mensaje  José Antonio Himura el Miér 30 Sep 2009 - 0:14

Hay quien manifiesta que es mejor estar de pié para realizar la práctica. Pero en alguna página de internet y creo que propio HRM, mencionan que se puede hacer sentado siempre y cuando se mantenga la espalda totalmente recta.
En el facebook hay un grupo de sungazer y muestran una foto de la práctica sentados en la playa.

¿Opiniones?
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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty Re: ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

Mensaje  Invitado el Miér 30 Sep 2009 - 2:06

José Antonio Himura escribió:Hay quien manifiesta que es mejor estar de pié para realizar la práctica.

Hola. Es HRM quien lo manifiesta. Si tienes problemas para estar de pie lo puedes hacer sentado. Otra solución es parar la cuenta unos instantes para descansar y seguir luego de pie.

sunny

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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty Re: ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

Mensaje  Mir el Miér 30 Sep 2009 - 9:53

José Antonio Himura escribió:Hay quien manifiesta que es mejor estar de pié para realizar la práctica. Pero en alguna página de internet y creo que propio HRM, mencionan que se puede hacer sentado siempre y cuando se mantenga la espalda totalmente recta.
En el facebook hay un grupo de sungazer y muestran una foto de la práctica sentados en la playa.

¿Opiniones?

En lo personal, me ha sucedido algo extraño, cuando miro el sol parada tengo la necesidad de elevar los brazos y las palmas de las manos al cielo y en dirección al sol. Al hacer esto siento que me disminuye el resplandor de los rayos en los ojos y dejo de lagrimear.

A alguien le pasa lo mismo?? Question

Mir
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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty Re: ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

Mensaje  cachencha el Miér 30 Sep 2009 - 10:03

En lo personal, me ha sucedido algo extraño, cuando miro el sol parada tengo la necesidad de elevar los brazos y las palmas de las manos al cielo y en dirección al sol. Al hacer esto siento que me disminuye el resplandor de los rayos en los ojos y dejo de lagrimear.

A alguien le pasa lo mismo?? Question

Mir[/quote]

Mir: a mi me surge como una necesidad interior elevar los brazo al cielo. No tengo problema de lagrimear pero solamente estoy en los 2:30. no noté lo que vos decís pero voy a observarlo.
un abrazo solar cheers sunny

cachencha

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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty Re: ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

Mensaje  Toni el Miér 30 Sep 2009 - 21:17

Mir escribió:En lo personal, me ha sucedido algo extraño, cuando miro el sol parada tengo la necesidad de elevar los brazos y las palmas de las manos al cielo y en dirección al sol.

Es una forma de saludo al Sol. Presentar las palmas de las manos en dirección al Sol nos permite captar en gran intensidad sus rayos (a través de las manos). Hay muchas posturas, por ejemplo la de esta imagen: http://us.123rf.com/400wm/400/400/srnicholl/srnicholl0809/srnicholl080900038/3576764.jpg No es necesario tener los brazos tan horizontales, se pueden tener más elevados y mucho más bajados, como resulte más cómodo. Lo interesante es que cuando las palmas de las manos miran al Sol, el Sol nos acaricia la mano y la energía entra a raudales por estos canales.

En invierno puede ser sensato tener las manos en los bolsillos jejeje... Pero al menos cuando hace buen tiempo siento gran placer en mostrar las palmas al Sol o al cielo, lo cual me parece elevador.

¡Saludos!
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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty Re: ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

Mensaje  Mir el Jue 1 Oct 2009 - 4:10

Cierto Toni, se siente muy bien!!

A veces, cuando hago esto, siento que mis palmas se convierten en paneles solares, como los que hay en los hogares para dar electricidad jaja

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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty Re: ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

Mensaje  Invitado el Jue 1 Oct 2009 - 23:00

Mir escribió:
En lo personal, me ha sucedido algo extraño, cuando miro el sol parada tengo la necesidad de elevar los brazos y las palmas de las manos al cielo y en dirección al sol. Al hacer esto siento que me disminuye el resplandor de los rayos en los ojos y dejo de lagrimear.

A alguien le pasa lo mismo?? Question

Mir

Desde que comencé la práctica siento, de forma espontánea, el impulso de erguirme y de mostrar las palmas de las manos al Sol (en posiciones diferentes, según el momento).

sunny

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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty Re: ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

Mensaje  Invitado el Jue 8 Oct 2009 - 1:50

apolonio escribió:
Mir escribió:
En lo personal, me ha sucedido algo extraño, cuando miro el sol parada tengo la necesidad de elevar los brazos y las palmas de las manos al cielo y en dirección al sol. Al hacer esto siento que me disminuye el resplandor de los rayos en los ojos y dejo de lagrimear.

A alguien le pasa lo mismo?? Question

Mir

Desde que comencé la práctica siento, de forma espontánea, el impulso de erguirme y de mostrar las palmas de las manos al Sol (en posiciones diferentes, según el momento).

sunny

Yo desde que rebasé el tercer minuto, de forma espontánea coloco las palmas de las manos hacia el sol, pero no levanto los brazos, simplemente los coloco extendidos hacia el sol completamente erguida. También tengo la necesidad de quedarme sentada en posición meditativa, con las manos sobre las rodillas pero de forma que las palmas quedan hacia el sol, así mismo cierro los ojos y los dirijo hacia él durante un tiempo. Cuando los vuelvo a abrir para mirar alrededor parece que la atmósfera se ve condensada en el azul...

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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty Re: ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

Mensaje  Invitado el Jue 8 Oct 2009 - 21:12

Yule escribió:
Yo desde que rebasé el tercer minuto, de forma espontánea coloco las palmas de las manos hacia el sol, pero no levanto los brazos, simplemente los coloco extendidos hacia el sol completamente erguida. También tengo la necesidad de quedarme sentada en posición meditativa, con las manos sobre las rodillas pero de forma que las palmas quedan hacia el sol, así mismo cierro los ojos y los dirijo hacia él durante un tiempo. Cuando los vuelvo a abrir para mirar alrededor parece que la atmósfera se ve condensada en el azul...

¿Con los brazos extendidos hacia delante? Yo hago tres posturas. Primera: brazos estirados hacia abajo, con palmas al Sol, ligeramente separadas de las caderas (distancia variable pero no más de 45º). Segunda: brazos doblados con palmas al Sol, pegadas a los hombros. Tercera: brazos en cruz pero no rectos sino formando media luna con palmas al Sol. La postura más cómoda es la primera y la que más cansa la tercera, siendo la segunda intermedia. En todas estoy levantado, erguido y descalzo sobre la tierra (a no ser que esté muy fría o mojada) y casi siempre sobre la cima de alguna colina. Resulta interesante y curioso que creo obtener "indicación" del mismo Sol para elegir y corregir las posturas.

sunny

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¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta? Empty Re: ¿Hacer sungazing sentado manteniendo la espalda recta?

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