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Mensaje  José Antonio Himura el Mar 29 Sep 2009 - 10:23

Hola soy nuevo por este foro y este fin de semana he descubierto esta técnica sungazing ya descubierta...

En concreto soy turolense. Hoy he intentado practicar el sungazing sin éxito ya que el día estaba nublado. El lugar escogido para la práctica es un campo de nogales que tiene un familiar. Aunque me cae a 4 km., es un sitio donde puedo estar ya que nadie me llamará la atención por ir allí ni invadir la propiedad ajena. Me puedo descalzar y practicar el sungazing sentado y apoyado en un árbol. Pasa una carretera al lado pero es lugar menos malo y más tranquilo al que puedo acceder.

Lo voy a practicar en el atardecer, ya que de momento en el amanecer no me es posible por mi trabajo y además está todo mojado y hay nieblina por las mañanas ya que no muy lejos de allí pasa un pequeño río.

Hoy he mirado 10 segundos a los rayos del sol que se dejaban ver por encima de las nubes. Mañana a ver si hay suerte y puedo mirar al sol ya.

Un saludo y nos vemos por aquí, que siempre me surgirán dudas.
José Antonio Himura
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Mensaje  joseangel el Mar 29 Sep 2009 - 10:41

Hola José Antonio, enhorabuena por la decisión de comenzar la práctica, ya verás como todo lo que el sungazing te aporte es positivo.

Por cierto ya que tienes ese campo de nogales tan maravilloso (que envidia) ajústate al máximo a lo que dice HRM, en cuanto a tiempos, aprovecha para energizar el agua, etc.

Otra cosa, según dice HRM es mejor realizar la práctica de pie, o sea que nada de sentadito en plan bucólico apoyado en el nogal jejejeje

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Mensaje  José Antonio Himura el Mar 29 Sep 2009 - 10:46

Hola.

El tema es que ese campo de nogales no me viene muy bien el ir ya que está lejos pero es el sitio menos malo que he encontrado de cara a la intimidad personal, aunque pasan vehículos cerca y me ven lo que estoy haciendo.
Según tengo entendido y si no me equivoco se puede practicar sungazing sentado siempre y cuando se tenga la espalda recta. En el Facebook hay un grupo con una foto de varias personas practicando sungazing en la playa sentados y con la espalda recta.

Lo del agua, tengo que experimentarlo en el tejado de casa o algo así, para que le dé el sol.

Un saludo.
José Antonio Himura
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Mensaje  José Antonio Himura el Mar 29 Sep 2009 - 17:12

José Antonio Himura escribió:Hola.

El tema es que ese campo de nogales no me viene muy bien el ir ya que está lejos pero es el sitio menos malo que he encontrado de cara a la intimidad personal, aunque pasan vehículos cerca y me ven lo que estoy haciendo.
Según tengo entendido y si no me equivoco se puede practicar sungazing sentado siempre y cuando se tenga la espalda recta. En el Facebook hay un grupo con una foto de varias personas practicando sungazing en la playa sentados y con la espalda recta.

Lo del agua, tengo que experimentarlo en el tejado de casa o algo así, para que le dé el sol.

Un saludo.

http://pleyade-del-alba.lacoctelera.net/post/2009/06/08/meditacion-solar-o-sungazing

MEDITACION SOLAR O SUNGAZING






Tras la jubilación de Hira Ratan Manek investigó los antiguos métodos Hindúes experimentando en si mismo.


Ha demostrado como nuestro cuerpo se puede alimentar de energía a través de otras fuentes diferentes a la comida. Los médicos han sido sus seguidores mas fieles durante su demostración sobre todo la NASA.


Hira Ratan Manek ha vivido 411 días sin comida, sólo a base de agua.


La técnica ayuda a aprovechar la energía del sol y de la tierra.

Debe practicarse de pie o sentado con los pies descalzos sobre arena o tierra, pero nunca sobre piedra o hierba, (la hierba absorbe energía solar). Hazlo al aire libre, siempre una hora después del amanecer o una hora antes del atardecer ya que durante estas horas no hay peligro para nuestros ojos porque los rayos solares no tienen mucha fuerza y la radiación UV es minima.


Empieza mirando al sol durante solo 10 segundos y relájate deja atrás el estrés y entrégate a él, no es necesario mantener la mirada sin pestañear, deja que tus ojos sean naturales. Es una sensación sorprendente las personas que han practicado el sungazing han podido ver que sus tristezas disminuían, que enfermedades crónicas desaparecían, y que cualquier obsesión por la comida quedaba atrás. Cada día se debe aumentar el tiempo 10 segundos. Esto no es una cosa rápida, habrá días en los que el sol te falle a ti y otros días en los que le falles tu a el.



En total van a ser 270 días mirando el Sol, y el total de horas de visión acumuladas serán 111. Este es el requisito para llegar a conseguir todos los beneficios psicológicos, físicos y espirituales. Da resultados perfectos si se hace con tranquilidad y regularidad. Si usted un día no puede mirar tanto, no trate de compensarlo mirando más al día siguiente.


En los primeros 3 meses la persona consigue una salud mental perfecta, se desprende de sus inseguridades, miedos, depresiones, celos, etcétera. En este periodo llevaras un total de 15 minutos mirando al sol, aquí la mente dejara de bombardear al cuerpo negatividad, y ello hace posible que en los 3 meses siguientes el cuerpo consiga la salud. La persona puede abandonar el proceso tras los 3 primeros meses si ya se siente satisfecha con este resultado, y seguir un mantenimiento “pos-mirar al sol”. O bien una persona puede decidir abandonar el proceso tras los 6 meses, aquí llevaras 30 minutos mirando al sol, habiendo recuperado la salud, y seguir con el mantenimiento “pos-mirar al sol”. Sin embargo, si la persona tiene expectativas espirituales deberá completar los 9 meses, este es el máximo 44 minutos durante los cuales recibirá dones especiales, como la posibilidad de dejar de comer no sobrepases jamás este tiempo La práctica de mirar al sol debe abandonarse en ese momento, pues ya no será necesario continuar con ella. Una vez llegues a los 44 minutos se empezara a restar 1 minuto al día y no hará falta mirar nunca mas al sol pero si llevar un mantenimiento “pos-mirar al sol”


El mantenimiento “pos-mirar al sol” se practica caminando descalzo en cualquier superficie natural (tierra o arena) durante 45 minutos al dia bajo el sol.
José Antonio Himura
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Sungazers aragoneses/as. Empty dudas en la práctica

Mensaje  lomillas el Mar 6 Abr 2010 - 19:19

Buenos días desde Ciudad Real, como estáis?. Por favor me podéis ayudar e informarme de los posibles efectos que puede tener mirar al sol en la retina?, no habéis tenido ningún problema?, habéis ido antes al oftalmólogo?, sentís algo diferente a antes de empezar a practicar: físico, psicológico, emocional, etc?. Dadme algún consejo, por favor, me gustaría empezar a practicar pero tengo miedo a efectos secundarios.
Un cariñoso abrazo a todos.
Juan

¿Es bueno el uso de las gafas esteonóscopicas?, como se pueden conseguir?, se puede hacer de forma casera?

lomillas

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